什麼壞習慣會引起面部斑點

　　1、沒有洗幹淨臉

　　如果你不直接在臉上塗抹任何東西，直接面對你的電腦和手機，它會使皮膚暴露在大量的輻射中，也會在空氣中留下灰塵，增加毛孔中的汙垢。只是簡單的洗臉，永遠不要使用幹淨的面膜或去角質，會讓臉部滋生大量的黃褐斑。此外，塗抹隔離地基和不做好卸妝工作也會導致色素沉澱，隨著時間的推移形成斑點。幹燥皮膚缺乏油脂容易幹燥，容易產生色素和皺紋，盡量選用溫和的無泡沫洗面奶來保持皮膚的水分。油性皮膚比你的油脂多，如果不及時清洗會堵塞毛孔，導致痤瘡，盡量選擇更清潔的泡沫洗面奶。

　　2、精神壓力太大

　　如果身體過度疲勞或精神緊張，就會出現血液供應不足，神經功能紊亂，影響腎上腺皮質功能，破壞新陳代謝平衡，導致斑點。平時應多聽輕音樂或運動來緩解壓力，或泡泡腳或泡熱水澡來放松身心..

　　3、肝髒異常

　　當肝功能下降並不能完全分解營養物質，皮膚不能得到充足的營養供應，影響取消對造血功能損害的毒素，會導致臉上長斑時，氣血不足。通常保肝工作要做，進入前10點狀態的深度睡眠，避免熬夜戒煙，飲酒的壞習慣，從油膩和辛辣的食物了。

　　4。紫外線照射

　　長期暴露於紫外線輻射會自動分泌黑素細胞以保護皮膚。在正常的黑色素代謝過程中，只要正常的分解和脫皮不影響膚色。當代謝紊亂發生時，如內分泌失調或陽光照射，黑色素無法正常代謝，慢慢沉澱形成色斑。一定要做好防曬工作，用好防曬油。