ガパオライスと、オニオンとレタスの癌予防効果

鳥の挽肉のガパオライスにオニオンとレタスを一緒に食べることで、癌予防効果が期待されるで。

鳥の挽肉やな。

鳥の挽肉は低脂肪で高タンパク質なため、健康的な食事の一部として積極的に摂取することが推奨されとるやろ。

高タンパク質の食品は、細胞修復や免疫機能の強化に役立ち、癌予防につながる可能性があるからな。

ガパオライスのハーブや。ガパオライスにはタイバジル（ホーリーバジル）が含まれており、これには抗酸化物質が豊富に含まれとるで。

抗酸化物質は細胞を酸化ストレスから守り、癌予防効果が期待されるな。

オニオンや。

オニオンにはクエルセチンという抗酸化物質が豊富に含まれており、炎症を抑制し、細胞のダメージから身体を保護する効果があるな。

レタスもな。

レタスにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、特にビタミンAやビタミンCは抗酸化作用があるやろ。

また、食物繊維も豊富に含まれており、消化器官の健康を促進し、悪玉コレステロールの排出を助けることで、癌の発症リスクを減少させる効果が期待されるな。