青野ダム

今週も行っちゃいました(^｡^)

腰いた、膝いたで酷い状態ですが（≧∇≦）

気持ちいい(^｡^)

今週も36km、1時間半のトレーニングでした。

いい感じです。

身体と対話しながらのライディング(^｡^)

情け無いけど、今はしょうがない(^｡^)



青野ダムの駐車場(^｡^)



山登り一周ライドを画策しましたが、断念（≧∇≦）



そして、駐車場で、ランチタイム(^｡^)




明日から夏日なので、扇風機を新調しました。

オシャレでしょ(^｡^)

大阪北部地震

ビックリしました。

3度目です。

阪神淡路大震災

東日本大震災

そして、今朝は、大阪北部地震、

3っ目です（≧∇≦）

地震発生時には、事務所にいましたよ、

揺れの長さ、縦揺れ、揺れの幅は、それ程でもなかったです。

8時17分の事務所からの写メですが、

環状線のホームは人だかりです。




今宵は、幸い帰宅難民にならずに、自宅でマッタリしてます(^｡^)

皆さん、気をつけて下さいね。

あと1週間は、何が起きても不思議はないです（≧∇≦）

リハビリライド

3ヶ月ぶりに乗車(^｡^)

この間体調絶不調（≧∇≦）

ギックリ腰だは、膝はいたいは、

胃がおかしいは、でさんざんな状態（≧∇≦）

昨日主治医から強力な胃薬処方されて飲んだら、

二ヶ月近くおかしかった胃が回復傾向に(^｡^)

1年で3kg太ったので、痩せろとの指導（≧∇≦）

天気も良く、青野ダム迄行ってきました、車で(^｡^)



駐車場は、同じ目的の車で溢れかえっています。

それにしても気持ち いいわ(^｡^)



途中、有馬富士公園でマッタリと休憩(^｡^)



走行距離34km
乗車時間1時間半

リハビリライドには、丁度良かった(^｡^)

もちろん帰りには、家族にお土産(^｡^)

小山ロールとプリン(^｡^)

来週も、晴れたらこようかな！

日比谷

ミッドタウン日比谷に、2日連続で来たよ(^｡^)

丸の内から日比谷迄が、本当に心地よい空間になってきた(^｡^)

夕暮れのミッドタウン日比谷、雰囲気あります(^｡^)




レクサスも鮮やかなオレンジでお出迎えです。




明朝は、6階からの眺望を眺めるために再訪(^｡^)

皇居、日比谷公園のミドリが鮮やかでした(^｡^)





国際フォーラムでは、大江戸骨董市を開催(^｡^)



北海道物産館では、1日数量限定の赤いサイロをゲット(^｡^)