青野ダム

今週も行っちゃいました(^｡^)

腰いた、膝いたで酷い状態ですが（≧∇≦）

気持ちいい(^｡^)

今週も36km、1時間半のトレーニングでした。

いい感じです。

身体と対話しながらのライディング(^｡^)

情け無いけど、今はしょうがない(^｡^)



青野ダムの駐車場(^｡^)



山登り一周ライドを画策しましたが、断念（≧∇≦）



そして、駐車場で、ランチタイム(^｡^)




明日から夏日なので、扇風機を新調しました。

オシャレでしょ(^｡^)

リハビリライド

3ヶ月ぶりに乗車(^｡^)

この間体調絶不調（≧∇≦）

ギックリ腰だは、膝はいたいは、

胃がおかしいは、でさんざんな状態（≧∇≦）

昨日主治医から強力な胃薬処方されて飲んだら、

二ヶ月近くおかしかった胃が回復傾向に(^｡^)

1年で3kg太ったので、痩せろとの指導（≧∇≦）

天気も良く、青野ダム迄行ってきました、車で(^｡^)



駐車場は、同じ目的の車で溢れかえっています。

それにしても気持ち いいわ(^｡^)



途中、有馬富士公園でマッタリと休憩(^｡^)



走行距離34km
乗車時間1時間半

リハビリライドには、丁度良かった(^｡^)

もちろん帰りには、家族にお土産(^｡^)

小山ロールとプリン(^｡^)

来週も、晴れたらこようかな！

春爛漫

今日は、年休取って、ゆっくりポタリング(^｡^)

40kmをダラダラ走りました(^｡^)

先ずは、夙川へ

（≧∇≦）

全くダメ（≧∇≦）既に葉桜（≧∇≦）





30年前に住んでた男子寮が、お洒落マンションに変身(^｡^)





まったりランチするところを探すも、見つからず（≧∇≦）


バーミヤンに(^｡^)

一度食べたかったマーラー担々麺(^｡^)

なかなか良かった(^｡^)



天気が良くなってきて、武庫川を気持ち良く走りました(^｡^)

小春日和

今日は、沖縄ぶりにライド(^｡^)

軽く50km、2時間半走ってきましたよ(^｡^)

武庫川には、早咲きの河津桜が満開です(^｡^)





河口まで一気に堤を走ります(^｡^)





ここからは、西へ西へ


甲子園浜は、只今工事中、真新しいコンクリートが真っ白だ。






お次は、新西宮マリーナ(^｡^)





お隣りの芦屋マリーナ迄、足を伸ばしてきました(^｡^)

完全会員制ホテルが出来ていました(^｡^)




どんな人が泊まるのだろうか？

沖縄センチュリー最終日

晴天です(^｡^)

4日間で一番の天気(^｡^)

日差しが強すぎる（≧∇≦）沖縄だ(^｡^)

部屋からの眺めは、リゾート(^｡^)




今日は、まったり作戦(^｡^)

先ずは、ゆっくり朝食(^｡^)




そして、11時19分発のリムジンバスで空港に(^｡^)




チェックイン後に、国際通りに移動(^｡^)

牧志公設市場で遅い昼食を！

1階で、魚を選ぶ(^｡^)イラブチャー、ハリセンボン、夜光貝、、



美味かった(^｡^)

特に、マース煮が美味しかったな！




3泊4日

呑み食べ疲れました（≧∇≦）肝臓大丈夫かな？


関空ゲット(^｡^)来年行けるかな？

沖縄センチュリー当日

１月の沖縄には珍しい、晴天です(^｡^)

風も吹いてない(^｡^)

こんなことなら160kmコースにしとけば良かった（≧∇≦）

天気は、読めないからね（≧∇≦）

今年は、800名が100kmにエントリー(^｡^)

結構本格的な参加者が多い気がします。

皆さん楽しむことを優先したのかな(^｡^)




ランチもピクニック気分で(^｡^)





山羊さんも(^｡^)




コースのメインは、古宇利島(^｡^)遠くに見えてきました。



やっぱ綺麗だ(^｡^)




記念撮影(^｡^)それにしても楽しかった(^｡^)

沖縄センチュリー２日目

国際通りから空港まで東京組をお出迎えです(^｡^)

途中雨に降られたけど、ご愛嬌(^｡^)




２日続いてのジャッキーでランチ(^｡^)

スキヤキ750円也コスパ最高(^｡^)





波の上神社で安全祈願(^｡^)

天気が良くて、気持ちいい(^｡^)




天気予報では、3時頃から雨なので、一路恩納村のホテルに！

結局、天気はいいまま、ゴール(^｡^)





ウエルカムデザートも美味しかった(^｡^)

2年ぶりに沖縄センチュリー

やって来ました沖縄(^｡^)2年ぶり(^｡^)

今日は、単独先乗り(^｡^)

バイクは、乗らずに観光しますょ(^｡^)

大阪は、極寒（≧∇≦）

沖縄は、風は強めですが、暖かい(^｡^)

先づは、空から(^｡^)





神戸空港、明石大橋が綺麗でした(^｡^)

那覇は、時々雨






ゆいレール1日乗車券800円で移動します(^｡^)


ホテルにバイクを預けて、首里城にゴー(^｡^)











完璧な虹が見えましたが、この後豪雨に（≧∇≦）





晩飯は、旭橋迄移動して、ジャッキーステーキへ(^｡^)




5時過ぎると、流石に寒い（≧∇≦）

年末東京散策

写真日記(^｡^)

新装になった東京駅から浅草 浅草寺、スカイツリー(^｡^)

皆さま、良いお年をお迎えください(^｡^)

新幹線から富士山が綺麗でした。







浅草寺の朝と夜景(^｡^)





スカイツリー撮影、頑張りました(^｡^)



最後は、おおてもり(^｡^)



皆さま良いお年をお迎えください！

2018美ら海センチュリーライド

美ら海センチュリーライドに参加することになりましたよ(^｡^)

今回は、100kmシーサイドコースをまったりとはしります。

金曜日から沖縄入りするので、

土曜日も、ゆっくりポタリングできます。

楽しみだ(^｡^)

天気が良ければ最高(^｡^)