午後、牛乳・パン・焼酎・ネギ・カマボコ・薄揚げ・キムチなどを買いに出る。医師からはビタミンを摂るよう指導を受けているがなかなかむつかしい。医療生協の健康チャレンジで①口腔衛生(歯磨き・嗽)②筋肉トレーニング(パワーアップ体操・散歩・自転車)③栄養改善の三つを目標にしている。いちばん難しいのは、③栄養改善。野菜などはほとんど買わないくらしになってしまっている。合理的にレシピ化すればいいのだろうけどちょっとそこまではね。
脳梗塞の治療薬は毎日欠かさず飲んでいる。血液をサラサラにする薬のお蔭で再発を免れているがいつまでもつのかなあ。人の健康は食べ物によって維持される。薬はその補助剤に過ぎない。そう思うと天命に任せるの最善かという運命論が頭をもたげてくる。天才は天才。長寿は長寿。人それぞれか。暗い世でも明るく咲く紫苑のように生きればそれがいちばんかもね。写真は、上新田4丁目と千里南公園の紫苑。
にっこりと若き棋士の手紫苑咲く 昇龍子
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ノーやん
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