運動(´ε｀*)

こんにちはＡＮＺＵです
2月も半ばになりました。寒くないので
季節感がないですねぇ

先週の月曜日にスポーツクラブに行ってきました
初めてなのでインストラクターの方に教えてもらいました
あまり始めからハードなのは止めとこうと思ったので
軽くマシーン系と水泳をしました
今までほとんどスポーツをしてなっかたので
少し疲れましたが スッキリしました
週１回は行こうと思いました
ヤッパリ体力ないとダメですね～
食事も気をつけたいと思います
毎年夏バテするので今年は元気に乗り切ります

ＡＮＺＵ