アロマ＋ヨガ

昨日、"アロマキャンドル ナイト ヨガ"っていうのやってきました♪

小さなスタジオのそこここにアロマキャンドルが炊かれていてお部屋の明かりも少しトーンダウンな感じ。お部屋にはローズゼラニウムだったかな？や柑橘系の数種組合わせられたアロマも炊かれてて、すごくリラックスモード。
そんな中でゆったりとヨガポーズをとって行くんです。
生徒さん達もＯＬさんとか？お仕事帰りの方がほとんどかな。『１週間がんばったからリラックスして金曜の夜を、週末を・・』みたいな事をお話されてました。

有酸素運動ばっかりしてきた私には"ポーズをとってリラックス"っていう感覚がわからなかったんですが、やってみるとだんだんわかってきました。
でもまだ始めたばかりの私にはかなり窮屈っていうか、股関節とか固すぎて無理！なんていうポーズもいっぱい。出来る範囲でいいですよ～って先生に見てもらいながら・・・。


ヨガは久しぶりに出会った素敵な"運動"？！
こんなスッキリするんならもっと早くやってたら良かったなんて思うけど、、、今までにも何度かやってみたことあるんですよ。ジムでヨガカリキュラムをとったこともあるし、他でも数回。でもなんだか違う？って感じで。。大きなスタジオばかりだったからかなぁ、、先生が合わなかった？？？
わからないけれどこれもタイミングかな。
今の私にはヨガが気持ちいいのかな。・・いえ、まだ気持ちいい！ッてところまではイケてないけどね。でも気持ちがスッキリするんです。

今は身体づくりがお仕事みたいなもの。
じっくりしっかり元気な身体を作って備えるべし。

今度こそ！！！！
で頑張らなきゃ。



今日もいい天気。素敵な土曜日になりますように♪