唇をかみしめて 吉田拓郎

唇をかみしめて　吉田拓郎

ふわふわ簡単！炊飯器でオムレツ！

ふわふわ簡単！炊飯器でオムレツ！


料理名：オムレツ
作者：xkomarix

■材料（２～４人分）
たまご / ３個
タマネギ / 半分
じゃがいも / １個
トマト / 半分
ベーコン（ハムやウインナでも） / 適量
チーズ / 適量
牛乳 / 大匙１
酢 / 小匙１
塩こしょう / 少々

■レシピを考えた人のコメント
大きなオムレツってフライパンだと難しいけど炊飯器ならスイッチ押すだけ！
パスタなどでフライパンが空いてなくてもサイドメニューがすぐできます！

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和食の定番のさばの味噌煮

和食の定番のさばの味噌煮


料理名：サバの味噌煮
作者：はなまる子♪

■材料（４人分）
さば（生） / ４切れ
生姜 / １カケ
・・調味料 Ａ・・ /
水 / ２００cc
和風だしの素（粉末） / ５ｇ
酒、みりん / 各１００cc
味噌 / 大さじ２
・・調味料 Ｂ・・ /
味噌 / 大さじ１
・・仕上げに・・ /
みょうが（せん切り） / 適量

■レシピを考えた人のコメント
ほかの青魚に比べてサバのＤＨＡは、群を抜いてたっぷり含まれていると言われています。
そのサバを使って味噌煮にしました。

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簡単で食べやすい♪イワシの蒲焼

簡単で食べやすい♪イワシの蒲焼


料理名：イワシの蒲焼
作者：satousagi0310

■材料（２人分）
イワシ / ６尾

■レシピを考えた人のコメント
フライパンでパパっと焼けて、味付けもそのままするので、楽ちんです(#^.^#)

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簡単キャラ弁☆秋のお弁当 かきシスターズ弁当♪

簡単キャラ弁☆秋のお弁当　かきシスターズ弁当♪


作者：Cherry2005

■材料（１人分）
ごはん / 大さじ２位
デコふり（オレンジ） / １/３袋
海苔 / 少し
枝豆 / 3粒
あれば、ぶぶあられ（赤） / 6粒
サラダパスタ / 1本

■レシピを考えた人のコメント
秋のお弁当に柿を簡単に作ってみました♪
３つ並べてかきシスターズ☆（笑）
2014.09.13.PICK UPレシピありがとうございます！

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