本当に久しぶりに山越えオーキング

　１年はゆうに越している。アパート、駐車場を回り、和大裏門から坂に登った。上る前は途中で２回は休憩を考えていた。
しかし呼吸も足腰も全く正常であり、頂上まで同じペースで一気に上った。自分自信で驚いている
心臓手術以来３か年　来月定期検査で慶応病院で定期検査の予定。
これで本当に自信がついた。
これまで、和医大病院で時間待ちを利用して、１Fから１２Fまで階段を良く登ったがいつも途中で３，４分の休憩をしたものだ。
また１回/週は５ｋｍの平地でのオーキングを不定期にしていたが、今日改めて体力が落ちていないこと確認でき自信を深めた。
今日はトータル８Kmか。非常に気分が良い。