パンプアップ3D

相変わらず筋トレはきつい。

足もガクガクブルブル。

 

でもパンプアップした今の

足の形は好きだ。

3D的にOK

やっぱりいつのまにか

落ちていたんだなぁ。

 

腹まわりは・・・

しゃーねー。見苦しい。

現実を認めて。

 

腹式呼吸の邪魔にならないように。

改めて声の土台を、作っていこう。

 

ガクガクブルブル。

あー地味に足しんど。

 

「俺だけは大丈夫特別さシンドローム」

昨日仕事が終わり、

風呂に入り柔軟をする。

 

俺よりは多分

100%身体の柔らかい

後輩に習った事を

素直に実践しよう。

 

足を伸ばして座る．

腿の裏側痛い、痛い。

相変わらず筋肉ないくせに

ザコ過ぎる悲鳴をあげる。

 

筋トレは朝か帰宅してすぐにする。

気分のままにしたら目が冴えて

疲れているのに眠れなくなるらしい。

 

昔は時間の都合もあり

そんなこと考えたこともなかった。

 

よくある

「俺だけは大丈夫特別さ症候群」は

今は止めて。

 

今がまた

 

変わる時

変えられる時

変わるべき時

 

だと思う。

 

固まる時、変わる時は

きちんと踏まえて進んでいこう。

 

心の声がそう言っている。

 

煮詰まって

道も塞がれて

どーにもこーにも

いかなくなったら

仲間に叫ぼう。

「助けてくれ」と。

 

 

脳内music

ボクハミタサレル/SURFACE