薬を飲んで

眠剤と安定剤を飲んで
一時間

足元がふらつく

布団にはいる

触られてもめざめないといいな

安定剤と眠剤

ベルソムラ錠
ロフラゼプ酸エチル錠

寝る前に内服

メンタルクリニック臨時

以前、違うよう日に受診した時に
医師の印象が悪かったので

主治医には
あの医師は避けてほしいとお願いしてあった

そのためか
今日は主治医不在な曜日だったが
別の医師だった

おばちゃん医師

いつ頃
どんなきっかけで辛くなったのか？
こちらの話をしっかり聞いてくれた

そんなに辛い時は、仕事を休んだらどうかと言われたが

原因が家族にあるため
仕事は逆に気分転換になる
がしかし
期待度や、仕事量の増加での疲れは以前よりあるのもたしか

職場の現状もこれ以上減ったら困ることもわかっているため
仕事を休む選択はしなかった


気を使う事
何気ない言葉で辛くなる事
夜、眠くなって寝室へ行っても
隣に旦那がねている姿を見るとなかなか寝付けない
二時間置きに目が覚めてしまう事も話した

明日から、学校行事がたて込んでいて
ママ友とのやり取りも辛く感じているから乗り越えられるか心配


一通り聞いていた医師

旦那さんが今回はきっかけでなんですね

はじめのきっかけになった女性関係の原因は
まだ続いてるんですか？


興味か？
っておもってしまったが…

旦那の気持ちはまだあるように思います

実際どうなっているかは
もう関わっても気分が悪くなるので
関わらないようにしています

これも、気を使ってるんですよね



そうですか…


誰かに話すと良いのかな
カウンセリングはどう？


用紙を渡され希望するならと
その話は終る

眠れないのよね
眠剤はどう？
ぐっすり眠ったら体力は改善できるだろうし

安定剤も辛い時に使う？


希望した


安定剤、すぐにでも飲みたかったが
運転するなら寝る前がいいと言われ

すべて寝る前に内服する

辛い気持ち

川崎の事件に心が締め付けられる

息子のテスト結果に
どうしてこうなるのか…
わたしが落ち込む
希望の高校に行けないのではないかと怖くなる

次男のYouTube中毒
こそこそごまかす態度に
イライラはもう薄く
どうしていけば良いのか落ち込む

旦那
気を使う
気を使う事が足りなかったから女に行ったって言われて
気を使う度合いが加速した
全然楽しくない
旦那も嫌がらせかと起こり出すしまつ
話せば、、いつもうえから
感情を出せばキレるなといわれ
全部否定されているように感じて

必死にやっていても
手伝いはしない

自分の方が大変だと言わんばかりに

休日や仕事後はYouTube三昧

思い通り動く発言する



仕事
スタッフが減ってしまい
仕事量増加
スタッフの風当たり強い
病欠者、手術予定を入れる者

母の付き添いの話はできない
どうしようと言うあせり

父はまた暴れ
介護サービスも
受けられなくなるかと
恐怖で
どうしたら良いか母に聞かれても答えられなくて

頼られても、力不足で
悲しくて


仕事も任せられたと言うか
押し付けられ
増量

体もつらい


心もつらい



限界で泣いても
旦那は無視

息子が息子なりの励ましをしてくれて

また落ち込んで


限界


話す相手、頼る相手がまわりにいなくて
孤立して

メンタルクリニックの臨時予約をした