１０月１５日（土） 曇り ２４℃／２９℃
今日は、午前中に筋トレして、午後ＤＶＤ『セルラー』を観、夕方からサイクリングして太陽が丘へ。すいすいと隣で泳いでいるスイミングクラブの小学生たちを横目に見ながら、もくもくと僕はたった一人でビート板。プールの淵につかまってのドルフィンキックは多少さまになってきたかなと思うのですが、ビート板になるとうまく交互にキックができないんでちょっと凹み気味です。でも、「４０を過ぎて水泳にチャレンジしているんだぞ俺って！すごいじゃないか」と気持ちを切り替えて、焦らずやっていこうと思っています。そうです。きっと、焦りは禁物です。どうぞ、皆さん、僕の気力が続くようご支援下さいますようお願いいたします。
サイクリング：太陽が丘まで往復８０分。
筋トレ
水泳
I am OK
今日は、午前中に筋トレして、午後ＤＶＤ『セルラー』を観、夕方からサイクリングして太陽が丘へ。すいすいと隣で泳いでいるスイミングクラブの小学生たちを横目に見ながら、もくもくと僕はたった一人でビート板。プールの淵につかまってのドルフィンキックは多少さまになってきたかなと思うのですが、ビート板になるとうまく交互にキックができないんでちょっと凹み気味です。でも、「４０を過ぎて水泳にチャレンジしているんだぞ俺って！すごいじゃないか」と気持ちを切り替えて、焦らずやっていこうと思っています。そうです。きっと、焦りは禁物です。どうぞ、皆さん、僕の気力が続くようご支援下さいますようお願いいたします。
サイクリング：太陽が丘まで往復８０分。
筋トレ
水泳
I am OK
minnさんも金槌ですか？かっこよく泳ぎたいですよね。
大人になると、何かを始めようと思っても、
いろんな言い訳を見つけては、後回しにしてしまうから。
行動に出て一歩踏み出したムツ兄さんは、
ホントにすごいです。
私も、いつか水泳を習いたい。。。と、
思いつつも、水着が恥ずかしいとか、時間が無いとか、通うのが面倒だとか、いろんな言い訳をして、
踏み出せずにいます。
ところで、私のブログでも書きましたが、
運動前に「アクティブダイエット」飲んでみてはどうでしょう？
もしくは「バーム」。
これは、ドラッグイレブンにあるそうです。
私はまだ飲んだことはないけれど、
これもいいってウワサを聞きました。
少しの運動で効果倍増。。。なんて、甘いことを夢見て、ひたすらぐびぐび飲んでいます。
「アクティブダイエット」ってもう、まんまそそる名前じゃないですか？
僕の住んでる笠利町じゃ入手できますかね。
名瀬市のどこで買えますか？
エブリワンとかでは置いてないかな？
貴重な情報ありがとうございます。
僕は、サイクリングに行くのでいつも今は「ポカリスウェット」です。
冷たいポカリも最高です。
ムリな運動をしなくても、コレを飲んで歩くだけで痩せる（？）というウリのようです。
ダイエー・ダイワ・グリーンストアなど主なスーパーには入っています。自販機なら、ちっちゃいサイズならあります。エブリワンでは購入したことは無いけれど、多分あるんじゃないかな？
水分補給に飲むのではなく、飲んで（飲みながら）運動。。。が、ポイントのようですよ。
明日、サイクリングの時飲んでみようと思っています。