８月２０日（土） 雨／曇り ２５℃／３２℃
今日は、早朝覚醒で朝から目が冴えてしまった。ネットでいろんな人のブログを観て回ったら、ダイエットの日記を書いている人の日記で、水を毎日５～６リットル飲んでいる人がいた。水を沢山飲むのはダイエットに良いのかな？とりあえず、まねしてみることにした。今日、早速２リットル飲んだ。こまめに飲めは飲めない量ではないなという感じ。そのぶん、おしっこが出るでる。（笑）
東京に２３日から１週間、気分転換に旅行します。
先にお世話になった人に奄美のマンゴーを送ったけど、今日無事に届いた。
I am OK
今日は、早朝覚醒で朝から目が冴えてしまった。ネットでいろんな人のブログを観て回ったら、ダイエットの日記を書いている人の日記で、水を毎日５～６リットル飲んでいる人がいた。水を沢山飲むのはダイエットに良いのかな？とりあえず、まねしてみることにした。今日、早速２リットル飲んだ。こまめに飲めは飲めない量ではないなという感じ。そのぶん、おしっこが出るでる。（笑）
東京に２３日から１週間、気分転換に旅行します。
先にお世話になった人に奄美のマンゴーを送ったけど、今日無事に届いた。
I am OK
でも、もう一つの意見があります。
水の飲みすぎは「太るモト」。水は必要。でも、必要以上に大量にとっては水も毒になる、と。。。植物が水のやりすぎで根腐れするように、人間にとってもよくないと。水分は体を冷やすので、冷えた体は脂肪を蓄えようとして、太りやすくもなる、と。
冷え性で悩んでいる私が購入した本に書いてあった内容です。冷えは全ての万病の元って言うし。
世の中にはいろんな健康法やダイエット法が溢れています。全てを実行しようとすると、どこかで必ず矛盾が生じます。あとはどちらを信じるかは本人の考え方しだいだと思います。
気になったので、参考までに。。。
食事の前に水なりお茶なりを飲むとお腹がふくれて良いとかって
聞いた事はあるけど......真偽の保証なし（笑）