太陽が丘のプール

４月７日（木）　雨／曇り　１８℃／２２℃
今日は、午後、太陽が丘のプールで１時間泳いできました。なので、ウォーキング、ダンベルは中止しました。最近は、夕食は、なるべく豆腐１丁だけにしています。毎食後に飲み始めた『ガジュツ』の粉末が、ダイエットに効果を発揮してくれるとよいのですが…。

【今日は何の日】1979年 - テレビアニメ『機動戦士ガンダム』放送開始。

【今日、誕生日】1506年 - フランシスコ・サビエル、イエズス会宣教師（+ 1552年）
　　　　　　　　　　1915年 - ビリー・ホリデイ、ジャズ歌手（+ 1959年）
　　　　　　　　　　1930年 - 竹村健一、政治評論家
　　　　　　　　　　1939年 - フランシス・フォード・コッポラ、映画監督
　　　　　　　　　　1953年 - 甲斐よしひろ、ミュージシャン
　　　　　　　　　　1954年 - ジャッキー・チェン、俳優
　　　　　　　　　　1964年 - ラッセル・クロウ、映画俳優
　　　　　　　　　　1981年 - 新垣仁絵 (HITOE)、歌手（元SPEED）
　　　　　　　　　　1984年 - 島袋寛子 (hiro)、歌手（元SPEED）

ウォーキング：中止
水泳：１時間
腹筋：１５回×３セット
ダンベル（４kg）：中止
体重：７５．４kg
体脂肪率：26.2％

I am OK