プロテイン 2005年10月31日 21時00分00秒 | 日記 １０月３１日（月） 晴れ １６℃／２２℃ 今日も寒い一日でした。 昨日から、朝と夕食の代わりにプロテインを摂るようにしました。味はバニラ味です。牛乳でシェイクして飲んでいます。体重が夏場に最高８０．４ｋｇまでいっていたのですが、今は７６～７７ｋｇで停滞気味なので、プロテインでこれから落としていけたらと思っています。 サイクリングは寒くて中止しました。 I am OK . . . 本文を読む
