母親学級♪

今日は、１週間に１回の診察に加え、

1回目の母親学級に、参加させていただきました♪

沢山参加されている中、双子妊婦は私１人＾＾

大きなお腹がかなり目立ち、沢山の方が声をかけてくださって、

嬉しかった～！！笑

・　妊娠中期の体の変化や赤ちゃんの成長

・　妊娠中の過ごし方

・　妊娠中の栄養（栄養士さんのお話）

・　母乳育児について

・　骨盤ケア・呼吸法

2時間半、沢山学んできました♪

1日3食欠かさず食べていますが、この1カ月、体重増加は0.1g！

栄養では、主食（穀類）が全く足りていないので、

分割にして、もっと意識して食べようと思います♪

本日22週5日の診察では、1人500gを超えました！

2人の大きさも同じくらいで、順調です♪

最近は胎動が激しくて、お腹全体でボコボコボコボコ連打され、

布団に入ってから寝付くまで、1時間～３時間かかります＾＾；

腹囲95.5cm（3週間前から+3.5cm）

寝るのも一苦労ですが、元気に育ってくれていることが、

何より有り難く、とっても幸せです♪

毎週エコーしてくださいますが、19週からは顔がハッキリ写らなくなって、

良く分かるエコーは、これが最後かな！笑

今日は先生に、「名前考えたぁ？」って聞かれたので、

もうそろそろ真剣に、考えていきたいと思います。

2人分、難しい♪笑