冷え対策

私の嫌いな季節になってきました。
寒いの嫌いです。
だってだって寒いんだもん。
冷え性対策、いっぱいしてますよ。

ます食べ物飲み物にはできる限り、
しょうが、唐辛子を入れる（振り掛ける）。
やっぱマズは体の中からあっためないと。

そして下着にこだわる。
最近はおしゃれなあったか下着いろいろありますからね。
見えないところでしっかり冷え対策しないと・・・。
見た目薄着に見えても、しっかり体は寒さ対策ってのが、私の理想です。
それと出かけるときはしっかり靴下。
私、冬のブーツなんかはワンサイズ大き目です。
なぜって、しっかりあったか靴下を履いてはけるようにです！！

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