明日に「楽しみ」を作る

昨今、いじめによる自殺だとか、毎年3万人が自殺しているとか、悲しいニュースも多い

いじめや人生に絶望を感じていてる人の原因は人それぞれ千差万別だが、共通している点もある

その一つは「明日に希望がない」ということで、明日になるのがイヤだ、とか明日が怖い、ということである。
その度合いや重み、意味合いは人それぞれ異なるだろうが、多少なりともそう感じている人も意外と多いのではないか？普通に

そこで提案
逆に、
「明日」に楽しみを作ってあげれば良いのでは？と考えてみる。故意に
そんな単純な話ではない、と言うかもしれないが、やってみる価値はあると思う
’明日になるのが楽しみ’ということを
例えば・・・
わかりやすいのは、「毎朝会う駅売店のあの子に会うのが楽しみ」とか、「同じホームにいるあの人に会いたい」などだ。
これらは直接的で効果があるが、反面、がっかり感が出てくる時もある。
他にも、「いつもの通りにある花の成長が楽しみ」や「明日のランチはこうしよう」「あの人のブログやツイッターをみるのが楽しみ」などでも良い。
とにかく毎日の楽しみを増やしていく。
日々の何気ない事柄でも楽しみに変える工夫が大切だ。
そして、寝るときにそういった「楽しみ」を考えながら寝る
そうすれば、イヤなことも随分軽減されると思う