回復食

短期の仕事も終わり何とか絶食も乗り切りました


ぼちぼち胃を慣らせております。

朝・・・重湯（お茶碗半分）

昼・・・ポットジャーに五分がゆ

夜・・・八分がゆと梅干

間食で飴ちゃん1つ食べちゃいました



朝・・・茶がゆ（お茶碗1杯）とお味噌汁

昼・・・そうめん（1束）

夜・・・湯豆腐（男前豆腐小さめ）


今朝・・・野菜スープ（具だくさん）

昼・・・ご飯（お茶碗半分）、お豆とひきじ、ホウレンソウのおひたし

夜・・・何にしようか楽しみ♪



あの2日間の頭痛とカラダのだるさの苦痛が消えて嬉しい


食べるってホント大事ですね！

初断食をして思い知りました。