腹筋❗️

やはり腹筋かーー❗️

歌には腹筋が必要だ

ということ、聞いた

ことありました

でも、最近ボイトレ

の動画ばかり見て

いて、すっかり忘れ

ていました腹筋・・

腹筋まるでないよね

私、腸の動きが鈍い

のもそのせいと思う

地元の仕事の後なら

時間があるので、

今日はジムに行って

腹筋やってきます❗️