５日で５kg痩せるトレーニング

この運動は激しそうな

ので、これは続けたら

そりゃ、痩せるでしょ

うねー

私は逆に太りたいので

痩せ効果には興味ない

ですが、よれよれ筋肉

は何とか鍛え直したい

ので、ここに貼り付け

ておいて、時々やって

みようと思います

今日はお腹調子がイマ

イチで何もする気に

ならないので、明日

からやってみますーー