近くのボーリング場に
卓球台が置かれ、卓球
ができるようになりま
した、と言っても
最近できた訳ではなく
もう２年程前だったか
も？ですが、
去年行った時には精神
状態がまだとても悪く、
続けられませんでした
が、久しぶりに今日
行ってみたら、良い汗
をかいてリフレッシュ
できました
卓球やテニスは下手な
相手だと、ボール拾い
ばかりで、ほとんど
練習にならないけれど、
ここには、卓球マシン
があるのが、嬉しい❗️
それも１０分１００円
というリーズナブルさ
３０分やれば汗ばんで
くるし、充分な運動に
なります
ボールの速さも間隔も
自分で決められるので
同じ場所に落ちる玉を
何度も打ち返していれ
ば、ほんの３０分でも、
かなり上達したような
気分になります
実際、誰かと卓球する
よりも、よっぽど上達
するはず❗️お勧めです
私のような一人行動が
大好き人間には、特に
お勧めですー😊