新鮮なバジルが手に入ったので
空き時間に「ジェノベーゼソース」
を作りました～
材料は、先日セラピストさんからお土産で頂いた青森の新鮮な
「ニンニク」と薬膳料理でも出番が多い「松の実」
「エクストラバージンオリーブオイル」と「ソルト」のみで簡単に作れます
今日のディナーは、やっぱりジェノベーゼパスタ
美味しかった～
写真はバジルのフレッシュハーブですが、バジルはアロマオイルもありますバジルの効能は
消化促進作用
イライラ解消
不安・不眠解消
などです
自律神経が弱っている時は胃に来る事がありますが、バジルの主要成分に含まれるリナロールという成分が血圧降下作用があり高ぶっている神経を鎮静させて、不安を和らげてくれたりします
もちろん、フレッシュハーブを摂取する事でその効果はありますが、アロマトリートメントで皮膚から吸収させる方法もあるんです
今日はたっぷりバジルを食べたので
安眠かな
（いつも爆睡ですが
）
癒しのアロマケアサロンＫＯＡＬＡ
空き時間に「ジェノベーゼソース」を作りました～材料は、先日セラピストさんからお土産で頂いた青森の新鮮な
「ニンニク」と薬膳料理でも出番が多い「松の実」「エクストラバージンオリーブオイル」と「ソルト」のみで簡単に作れます今日のディナーは、やっぱりジェノベーゼパスタ
美味しかった～写真はバジルのフレッシュハーブですが、バジルはアロマオイルもあります
バジルの効能は消化促進作用イライラ解消不安・不眠解消などです
自律神経が弱っている時は胃に来る事がありますが、バジルの主要成分に含まれるリナロールという成分が血圧降下作用があり高ぶっている神経を鎮静させて、不安を和らげてくれたりします
もちろん、フレッシュハーブを摂取する事でその効果はありますが、アロマトリートメントで皮膚から吸収させる方法もあるんです
今日はたっぷりバジルを食べたので
安眠かな（いつも爆睡ですが）癒しのアロマケアサロンＫＯＡＬＡ
