★ヨーグルトのお話★アロマエステ＆ネイル★新横浜・沼津・静浦★

ヨーグルトって、種類によってそれぞれ効果が違うって知ってました

私は数年前までは、ヨーグルトが「腸」に良いとだけ思ってましたが色々調べてみると「腸」や「免疫力ＵＰ」「美肌」「内臓脂肪減少」「便秘改善」「アトピーや皮膚炎抑制」「ピロリ菌抑制」「花粉症」などヨーグルトの中に入っている菌によって、得意分野があるんです

私は冬は「免疫力ＵＰ」の「Ｒ１ヨーグルト」を毎日食べていてお陰様で風邪もひかずに乗り越えました

そして、3ヶ月位前から「便秘」に効果がある「ＢＩＯ」を食べてますがやっぱりその効果はありますね～


気になるのが、「内臓脂肪減少」させてくれる菌を持つヨーグルトガセリ菌がそうで「恵」って名前のヨーグルトです。

今のＢＩＯが終わったら今度は「内臓脂肪減少」のヨーグルトに変えて自分実験してみます

美肌効果があるヨーグルトは、有名な「ブルガリア」ですが、これ顔に塗ってパックなんかも良さそうですねやってみよ～はちみつと混ぜれば、保湿効果も高そうミルキーに舐められそうだけどね

自分実験は、効果が一番わかるので楽しいです

癒しのアロマケアサロンＫＯＡＬＡ