ヨーグルトって、種類によってそれぞれ効果が違うって知ってました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
私は数年前までは、ヨーグルトが「腸」に良いとだけ思ってましたが色々調べてみると「腸」や「免疫力UP」「美肌」「内臓脂肪減少」「便秘改善」「アトピーや皮膚炎抑制」「ピロリ菌抑制」「花粉症」などヨーグルトの中に入っている菌によって、得意分野があるんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
私は冬は「免疫力UP」の「R1ヨーグルト」を毎日食べていて
お陰様で風邪もひかずに
乗り越えました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
そして、3ヶ月位前から「便秘」に効果がある「BIO」を食べてますが
やっぱりその効果はありますね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
気になるのが、「内臓脂肪減少」させてくれる菌を持つヨーグルト
ガセリ菌がそうで「恵」って名前のヨーグルトです。
今のBIOが終わったら今度は「内臓脂肪減少」のヨーグルトに変えて
自分実験してみます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
美肌効果があるヨーグルトは、有名な「ブルガリア」ですが、これ顔に塗ってパックなんかも良さそうですね
やってみよ~
はちみつと混ぜれば、保湿効果も高そう
ミルキーに舐められそうだけどね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dog_right.gif)
自分実験は、効果が一番わかるので楽しいです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
癒しのアロマケアサロンKOALA
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
私は数年前までは、ヨーグルトが「腸」に良いとだけ思ってましたが色々調べてみると「腸」や「免疫力UP」「美肌」「内臓脂肪減少」「便秘改善」「アトピーや皮膚炎抑制」「ピロリ菌抑制」「花粉症」などヨーグルトの中に入っている菌によって、得意分野があるんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
私は冬は「免疫力UP」の「R1ヨーグルト」を毎日食べていて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
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そして、3ヶ月位前から「便秘」に効果がある「BIO」を食べてますが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
気になるのが、「内臓脂肪減少」させてくれる菌を持つヨーグルト
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
今のBIOが終わったら今度は「内臓脂肪減少」のヨーグルトに変えて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
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美肌効果があるヨーグルトは、有名な「ブルガリア」ですが、これ顔に塗ってパックなんかも良さそうですね
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自分実験は、効果が一番わかるので楽しいです
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