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そろそろ、薄着の季節になるのでダイエットをしなければです

ＫＯＡＬＡにもそんなお客様が最近多くご来店頂きます

年齢を重ねる程、代謝が下がってくるので食事だけや運動だけのダイエットだけではなかなか効果が出ず、どうしても必要なのがデトックスなのです

このデトックスは、身体の中の悪い毒素や老廃物を便や発汗させて排出させるのですが冬で身体が冷えていて、ずっと汗をかかなかったりしていると・・・毒素が体内に溜まっていて、急に排出すると蕁麻疹なんかが出たりする場合もあります

実は、私もこの間「蕁麻疹が・・・・」なので、今は少しずつ毒素排出デトックスに励んでおります

食べる物も食物繊維が取れる「旬」の物がおすすめ



フキの煮物作ってみましたカロリー低いのに食べ応えあって旨い

癒しのアロマケアサロンＫＯＡＬＡ