4/30、マビでは猫島アップデート＆４周年記念猫島特別（ちが
の開始ですが・・・
アップデードの間に、アトランティカにいってきました。
一目ぼれした乗り物を買ってみる。。。
値段は１億４千万。。。orz
マビの貨幣価値とはまるっきり違います。。。
マビではＫやＭまでしかつかいませんが、Ｇってなに・・・orz
さてはて、今回は、
日に日に状態が悪化している
「新型インフルエンザ」について・・・
健康マニアな私から、皆さんの役に立てばいいなーと思い。。。
対策などについて書きたいと思っております＞＜
今回、「豚インフルエンザ」が「新型インフルエンザ」に認定されました。
ただ、新型インフルエンザといっても、
今のところは、ソ連型のインフルエンザの型と似ているため、
タミフルなどの薬が効くそうです。
ただ、恐ろしいのは、それからどんどんと最近の型が変わってくるということ。
今のところは、新型インフルエンザにかかると、
今までのインフルエンザよりは、かかると重い症状が出るらしいです。
（体験者のコメントでは、方向が分からないくらいフラフラして、立てなくなり、嘔吐が止まらないらしい。。）
そのための予防として大切なのは
１、手洗いをする。
２、うがいをする
３、マスクをする
４、体の抵抗力をつける
いくつかあるんでしょうが、自分でできるのはこの４つだと思われます。
その注意点を私が知ってる限りでお話したいと思います。。
１、手洗いをする。
手洗いは基本中の基本ですけど、ただ水出してジャーバシャバシャではあまり効果ありません。出来れば、殺菌効果のある手洗い用のソープなどで、手のひら、手の甲、指の間、爪の間を時間をかけて洗い、洗った後は、蛇口に水などかけてから水を止めること。蛇口に水をかけるのか、水を出すときに菌がついたかもしれない手で触るので、洗った後に触ることで、洗った手が感染される恐れがあるためです＞＜
アルコールスプレーなどがあれば、仕上げになおよし！なんですが・・・
一般家庭にそうそうないですよねー・・
２、うがいをする
うがいは、上を向いてガラガラとやったあと、正面を向いてぶくぶくやると、口の中が全体的に洗われるということです。これも、タダの水よりは、消毒用のものがいいのではないかと思います（ただの水でも、やらないよりは断然いいです）
３、マスクをする
どこかに出歩くときには、マスクをするのが基本になります。ただ、出来ることなら使い捨て用マスクで。１コ売りで高いマスクで、細菌を防ぐ！という売りであっても、一度はずしてしまったら、同じマスクを使うわけにはいきません（内側に菌が入る恐れがあるため）。布製のマスクは、洗うと、インフルエンザの付いた状態のものを洗うわけですし、外に干したものが衛生的にいいということはないですので、一回で捨てられるタイプが効果的です。
マスクは、鼻までちゃんと隠し、顔にしっかりフィットさせること（隙間開いていたら意味ありません）
マスクを外すときには、外部分（表面）にはさらわない。触ると、菌が手に付きます。出来れば、耳のひっかける部分を持って、捨てるようにしましょう。
４、体の抵抗力をつける
いくら対策を練っていても、人自体の抵抗力がなければかかるものはかかります。抵抗力つけるためには、規則正しい生活をすることが重要です。
規則ただしいというのは
良く寝ること、バランスよく食べること。です。
肉ばっかり食べればいい、野菜ばっかり食べればいい。ってことではありませんｗ
そういえば、豚インフルエンザですけど、豚を食べたらインフルエンザになるってこともありません。菌がついていても、よく火を通せば菌は死ぬので、半生とか、生で食べないようにすれば大丈夫。メキシコ産は止めよう。って言う人もいるようですが、それは感染にはほぼ関係ないと考えてよいようです。
いろいろ書きましたが、
とりあえずは新型インフルエンザの対応は、普段のインフルエンザと変わりありません。
体に気をつけて、めんどくさがらずに対策を行うようにすれば
自分や家族の身を守ることができます。
体の異変を感じたら（新型インフルエンザは、熱がでるそうなので・・・）
「発熱相談センター」（？）が開設したらしいので、
そのまま病院にいかず、行っていい病院の情報を仕入れてから行くようにしましょう。
世界的流行が免れなくなってきています。
２０世紀の頭にあったというスペイン風邪では、世界的にかなりの犠牲者が出たといいます。
日本はまだ人事のようでありますが、明日はどうなってるかわかりません。
今回話したことが少しでもお役に立つといいなーと思います＞＜ｗ
の開始ですが・・・
アップデードの間に、アトランティカにいってきました。
一目ぼれした乗り物を買ってみる。。。
値段は１億４千万。。。orz
マビの貨幣価値とはまるっきり違います。。。
マビではＫやＭまでしかつかいませんが、Ｇってなに・・・orz
さてはて、今回は、
日に日に状態が悪化している
「新型インフルエンザ」について・・・
健康マニアな私から、皆さんの役に立てばいいなーと思い。。。
対策などについて書きたいと思っております＞＜
今回、「豚インフルエンザ」が「新型インフルエンザ」に認定されました。
ただ、新型インフルエンザといっても、
今のところは、ソ連型のインフルエンザの型と似ているため、
タミフルなどの薬が効くそうです。
ただ、恐ろしいのは、それからどんどんと最近の型が変わってくるということ。
今のところは、新型インフルエンザにかかると、
今までのインフルエンザよりは、かかると重い症状が出るらしいです。
（体験者のコメントでは、方向が分からないくらいフラフラして、立てなくなり、嘔吐が止まらないらしい。。）
そのための予防として大切なのは
１、手洗いをする。
２、うがいをする
３、マスクをする
４、体の抵抗力をつける
いくつかあるんでしょうが、自分でできるのはこの４つだと思われます。
その注意点を私が知ってる限りでお話したいと思います。。
１、手洗いをする。
手洗いは基本中の基本ですけど、ただ水出してジャーバシャバシャではあまり効果ありません。出来れば、殺菌効果のある手洗い用のソープなどで、手のひら、手の甲、指の間、爪の間を時間をかけて洗い、洗った後は、蛇口に水などかけてから水を止めること。蛇口に水をかけるのか、水を出すときに菌がついたかもしれない手で触るので、洗った後に触ることで、洗った手が感染される恐れがあるためです＞＜
アルコールスプレーなどがあれば、仕上げになおよし！なんですが・・・
一般家庭にそうそうないですよねー・・
２、うがいをする
うがいは、上を向いてガラガラとやったあと、正面を向いてぶくぶくやると、口の中が全体的に洗われるということです。これも、タダの水よりは、消毒用のものがいいのではないかと思います（ただの水でも、やらないよりは断然いいです）
３、マスクをする
どこかに出歩くときには、マスクをするのが基本になります。ただ、出来ることなら使い捨て用マスクで。１コ売りで高いマスクで、細菌を防ぐ！という売りであっても、一度はずしてしまったら、同じマスクを使うわけにはいきません（内側に菌が入る恐れがあるため）。布製のマスクは、洗うと、インフルエンザの付いた状態のものを洗うわけですし、外に干したものが衛生的にいいということはないですので、一回で捨てられるタイプが効果的です。
マスクは、鼻までちゃんと隠し、顔にしっかりフィットさせること（隙間開いていたら意味ありません）
マスクを外すときには、外部分（表面）にはさらわない。触ると、菌が手に付きます。出来れば、耳のひっかける部分を持って、捨てるようにしましょう。
４、体の抵抗力をつける
いくら対策を練っていても、人自体の抵抗力がなければかかるものはかかります。抵抗力つけるためには、規則正しい生活をすることが重要です。
規則ただしいというのは
良く寝ること、バランスよく食べること。です。
肉ばっかり食べればいい、野菜ばっかり食べればいい。ってことではありませんｗ
そういえば、豚インフルエンザですけど、豚を食べたらインフルエンザになるってこともありません。菌がついていても、よく火を通せば菌は死ぬので、半生とか、生で食べないようにすれば大丈夫。メキシコ産は止めよう。って言う人もいるようですが、それは感染にはほぼ関係ないと考えてよいようです。
いろいろ書きましたが、
とりあえずは新型インフルエンザの対応は、普段のインフルエンザと変わりありません。
体に気をつけて、めんどくさがらずに対策を行うようにすれば
自分や家族の身を守ることができます。
体の異変を感じたら（新型インフルエンザは、熱がでるそうなので・・・）
「発熱相談センター」（？）が開設したらしいので、
そのまま病院にいかず、行っていい病院の情報を仕入れてから行くようにしましょう。
世界的流行が免れなくなってきています。
２０世紀の頭にあったというスペイン風邪では、世界的にかなりの犠牲者が出たといいます。
日本はまだ人事のようでありますが、明日はどうなってるかわかりません。
今回話したことが少しでもお役に立つといいなーと思います＞＜ｗ
