奈良でブラジリアン柔術、格闘技 ーNR柔術ー ブラジリアン柔術、グラップリング、総合格闘技

奈良県新大宮駅近くの総合格闘技ジムです!
柔術、グラップリング、キックボクシングなどの格闘技を楽しみましょう~!

NR柔術寒くなってきましたが練習であったかです!

2018-11-15 | NR柔術お知らせ


今日は木曜日で20時から佐藤インストラクターのテクニッククラスからスタートです!

まずは軽く走ってそのあとムーヴ!


そして補強運動!

引っ張られながらのケンケンはキツそうでした!

テクニックはパスガードです!




今日は寒かったですがもう十分あったまりました!
このあとフリースパーで皆さんやりきりました!


by koichi
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「医者として断言しよう。子供に柔術をやらせなさい。」第2回

2018-11-09 | 医者として断言しよう。子供に柔術をやらせなさい。
こんにちは。
最近は寄る年波で頸椎を負傷してドクターストップをくらっているNRキッズの保護者です。

先日は「医者として断言しよう。子供に柔術をやらせなさい。」の第1回を書きました。

第1回では柔術をというより、プレゴールデンエイジの子供に運動をやらせなさいという内容になりました。

それでは数あるスポーツの中であえて、「ブラジリアン柔術が最もいいのか?」、「なぜ我が子に習わせているのか?」についての理由その1書いていこうと思います。


子供の将来のために最も獲得すべき能力は「体幹の力」


数ある運動能力の中で将来のために最も必要な能力は「体幹の力」と考えます。

体幹とは解剖学的には「頭部と四肢(両腕・両足)を除いた全ての部位」となり、胴体と呼ばれる部分を 指します。内臓を所定の位置に収める(生命維持)機能、体を支える(姿勢維持)機能、体を動か す(運動)機能の三つの機能があります。




私も子供のころによくやった「けんけんぱ」や「ゴム飛び」、「木登り」、どこの学校の校庭にもあった「タイヤ飛び」や「ジャングルジム」「うんてい」などは体幹を鍛えるのにとても良い運動です。

昔の子供たちはこのような運動を幼児期に「遊び」として行うことで、自然と体幹の力、バランスが養われてきました。

しかし、最近このような遊びをしている子供は見当たりません。

体幹力は鍛えないと身につかない時代になっています。




最近の子供の「集中力がない」、「じっとしていられない」、「姿勢が悪い」要因の一つとして体幹力の低下をよくいわれます。

体幹力が低下することにより、転倒しやすくなるばかりではなく、正しい姿勢を維持することが難しくなっています。

あなたのお子さんが「集中力がない」、「姿勢が悪い」、「じっとしていられない」のは体幹力が弱っているからかもしれません。





ここまで読んでいただいたあなたは今すぐ近隣の柔術道場をググってください。

なぜかといえば柔術は技をかけるにも受けるにも体幹力が非常に重要です。

柔術のすべての動き、技を行うにあたって体幹力は欠かせません。

相手を投げる、相手に倒されないように踏ん張る、トップポジションで相手に倒されないようにする、十字を決める…それぞれ背筋の力、バランスがとても重要で体幹力は自然と鍛えられていきます。

そのために柔術の基礎トレーニングの中には体幹を強くするトレーニングがたくさんあります。

また特にいいのがスパーリングで、スパーリングの様々な動きの中で体幹力がつくだけでなく、洞察力、集中力が鍛えられるのです。

NRキッズたちも楽しく練習することで体幹力が自然と身についてきています。





うちの子供も柔術をやり始めて柔術が強くなっただけでなく、成績がとてもよくなりました(笑)(結果には個人差があり、全ての方が同様な結果になるとは限りません。)


私も柔術をやり始めてから、人生が明るくなり、宝くじに当たり(300円ですが)、仕事も順調で、
ついには彼女もできました(ヾ(・・;)ォィォィ)





ということで皆様もぜひ柔術を始めてください。


次回は理由その2を書きます。

文責 石屋のひろやん


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高田支部お休みのお知らせ

2018-11-02 | NR柔術お知らせ


本日11/2の金曜日の高田支部の練習はお休みとなります。お間違いのないようよろしくお願い致します。


by koichi
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医者が提言する子供に柔術を習わすべき理由

2018-10-15 | NR柔術 日記

はじめまして。

NR柔術に通い始めて早や3年、なかなか上達しませんが楽しくやっているおじさんです。

年齢はアラフィフ、職業は医者をやっています。格闘技大好きで子供たちもNR柔術に通っています。

突然ですが、成長期の子供には柔術を習わせるべきと考えています。

その理由を医者として科学的に、時に非科学的に理由を挙げさせてもらいます。

 

①最近の子供は体力が低下している

わが子もそうですが、我々の子供時代のように、野山を駆け回る子供はどこを探しても見当たりません。

友達との遊びはテレビゲーム、カードゲーム…体は全く動かしません。

毎日、色々な習い事でとても忙しく、全身運動をすることはほとんどありません。親から見ても「最近の子供は弱くなったなぁ。」と感じることが良くあります。

実際スポーツ庁の「体力・運動能力調査」によると、小、中学生の「走る・飛ぶ・投げる」といった基礎的な運動能力は1985年前後をピークに低下傾向で柔軟性や敏捷性など体をコントロールする能力も低下していると報告されています。

 

 

②「いつやるの?」「今でしょ!」

 今までのところを読んで少しでも興味を持たれた方は今すぐ近隣の柔術道場をググってください。

それではいつやるのがいいのか思いついた今がいいのですが、できれば子供の運動神経が最も成長するプレ・ゴールデンエイジ(5-9歳)に柔術を習っていただくことをお勧めします。

ゴールデンエイジとは子供の運動神経が著しく発達する9-12歳の時期を言います。ゴールデンエイジ理論のもとになっているスキャモンの成長曲線を説明します。

 

 

子どものどの年代にどの能力が発達するかをグラフで示したものです。

注目すべきは神経型です。

子供の神経系は5-6歳で急激に発達し12歳では大人と同じになります。つまり今のあなたの運動神経も12歳には完成していたことになります。この時期に様々な経験や運動かすことで脳が刺激され、運動神経も発達していきます。

いつの時期でも遅いことはありませんが、できれば神経系が急激に成長する5-6歳に始めていただくことが最も最適です。

 

③肥満の子供が増えている

日本小児内分泌学会の報告によると小児の肥満児は1970年代と比較して3倍近くに増えています。

食生活の変化、運動の低下様々な要因がありますが、小児肥満は成人肥満に直結しています。実際学童期の肥満は40%、思春期の肥満の70-80%は成人肥満に移行します。

小児期に適切な運動習慣をつけることが、将来の子供の肥満、メタボリック症候群を予防することになり、ひいてはメタボリック症候群が引き起こす糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞の予防になるのです。これは子どもの健全な健康を願う親としての責務だと思います。

 

 

④子供の時の適切な運動は将来の貯金である

成長期の子供の身体を強くする、柔軟性を養うことは今後何十年と使うことになる自分の身体に対しての貯金だと思います。

また適切な運動習慣を小児期につけることは将来の肥満、メタボリック症候群を予防し、健康寿命を長くすることにつながります。

受験、学校生活、仕事…これから子供たちを待ち構える様々な困難に打ち勝つためにも体力の貯金が欠かせません。

 

以上のことより小児期に適切な運動を行うことは子供の健全な成長、将来の健康に対してのとても重要なファクターであると考えます。

 

それではなぜ特に柔術がおすすめなのかは次回よりゆっくり書いていこうと思います。

 

 

 

 

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終礼

2018-10-12 | NR柔術 日記

昨日は木曜日につき、全体的に少し遅い時間割りです。
自分は仕事が押して9時頃からの参加となりましたが、木曜の時間割りだとまだ余裕がありすぎ、終了までには充分ヘロヘロになりました・・・。('ω')

NRはクラスやスパーリングの間も参加時間の制約はなく、皆が自身のスケジュールで三々五々集まり、また、帰っていかれます。

ただ最後には終礼があり、黙想と全員との挨拶、その後の掃き掃除へと続きます。 自分も長らくスポーツクラブ(例えば柏木のホリデーは創業以来のメンバーでした。NR入門と同時に辞めちゃいました。)にいたため、その感覚ですと「何でメンバー自身が掃除せなアカンねん?」となりそうな気もしますが、不思議と一緒に稽古してくれた人(仲間)や場所(マット)に対しての感謝というか愛着心がこみ上げてくるため、それはありません。
エアコンやロッカー室など無い当道場ですが、前述のこみ上げる感覚はそれらを充分上回る満足感であり、僭越ですが多くの人に共感していただきたく思うのです。


毎回、終礼(今日も一日、仕事を頑張ったあと、無事に柔術を楽しめたゾ!)の変なテンションのまま帰宅し、浴槽で「くっそ~、またあんにゃろ~に同じ技でやられた~!」と思い出し苦笑いしているおじさんチームほりさんでした。

 

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NR柔術 理念

2018-10-09 | NR柔術 日記
NR柔術道場には固有の柔術着が存在します。貼り付けるパッチのカスタムモデルではなく、全くのオリジナル・デザインのものです。こんな贅沢なものを採算度外視で作ってくれた宇原代表には感謝するのみです。※デザインや画像の紹介は、追い追い公表されていくと思うのでここでは割愛させていただきます。

その柔術着の上下それぞれにオリジナルのタグが貼られており、その小さなタグに宇原代表が掲げるNR柔術道場の理念と目的(スローガン)が端的に記載されています。






「NRは柔術を楽しむ事で人生を豊かにする、これを目的とする。」とあります。

これには「強くなること」「試合に勝つこと」「相手を制圧すること」とは書かれておりません。

柔術は「身体を使うチェス」と言われます。技の交換を楽しめるようになるにつれ、自ずと強くなる(負けないようになる。)ような気もします。一緒にやりましょう!

NR柔術 おじさんチーム ほりさんでした。




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キムラ人気に乗り遅れるな!

2018-10-07 | NR柔術 日記
ラッシャー木村です。

Smapの木村拓哉と言えば、20年前はドラマに出るたび、そのドラマに使用したファッション、ライフスタイル、クルマ、バイクが日本中に多大な影響を与える事が当たり前田のクラッカーでした。ガッチョ〜ン!

例えば20年前、ラブジェネレーションでキムタクが劇中使用した吉田カバンのTanker 3ウェイは販売店からその姿が一斉に消え去り、ビューティフルライフでキムタクが劇中に使ったヤマハTW200スカチューンなどは、オークション会場の稼ぎ頭になりました。そう、一般人は買いたくても買えない日々が続いたものです。
そのくらいキムタク人気は、常軌を逸するものでした。(おっさんのワシにはほとんど影響はありませんでしたが、、、)

しかし今の若い世代の人たちは非常に恵まれております!えっ、なんでかて?

先クールのドラマSPにおいて、キムタクがブラジリアン柔術を披露しながらも、幸い我がNR柔術道場には少しの空きがあります。(誇張) これがキムタクドラマ最盛期なら「行列のできる柔術道場」として押すな押すなの大混雑やったでしょう?今の人たちは、ほんまについてるなー。


まずはキムタクの犯人制圧シーン。これは「キムラ」というアームロックで、かの木村政彦がエリオグレーシーから勝利した際、繰り出した技ですね。木村政彦うんねんは、当道場おじさん柔術家である「石屋の祐やん」が詳しく書くと思います。他力本願。とりあえず全員がキムラだけに、、、(ちゃうわい!)








当道場の14歳カイトの背後から忍び足、胴を掴んで「バックドロップや!グヘヘへ」と不意打ちをほくそ笑んだワシ57歳でしたが、、、見事「キムラ」により返り討ちに遭ってしまいました。












何回も言いますが、見事に返り討ちに合うてます。
いや〜、神さんはよう見てはるなー、という話ではなく、細くて弱っちかった中学生でもブラジリアン柔術のおかげで稲妻のような攻撃力をもち、また、護身術を身につけることができました。もちろん、カイトをいじめることができる同級生は日本に数人くらいやろう。
(やられてるのはワシですが、もしかしたらジャニーズがらスカウトくるかも知れませんワ。)

どちらにせよ、入会するならキムタク人気が大爆発して柔術道場の会費が跳ね上がる前の、今、いま、イマ、Nowだっせ!

キムラもキノシタもでけへん市井のおじさん達、一緒にやりましょう。

おじさん柔術家 ほりさんでした。


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NR柔術休日の予定!

2018-10-05 | NR柔術お知らせ


NR柔術休日の予定です!
10月7日日曜日
朝10時30分〜12時フリースパー
10月8日月曜日
19時〜21時フリースパー
出稽古無料でやります!
和気あいあいでやってます!
是非参加してくださいね!





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祝日の予定です!

2018-09-22 | NR柔術お知らせ




9/24の月曜日は祝日ですがNR柔術練習あります!
19時〜21時フリースパーでやります!
出稽古無料です!是非参加してくださいね!


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高田支部は奈良の高田でやってます!NR柔術

2018-09-19 | NR柔術お知らせ


火曜日 高田支部で練習でした!
まずはムーヴです!柔術のテクニックに必要な動きの練習です!

寝転んでいるだけではありませんよ 笑


これは手足を床につけずにお尻だけで進んでいく練習です!これがなかなかきついっ!

腕十字と三角絞めの打ち込みをしてテクニックをやりました!今日のテクニックはさばきパスでした!

そのあとフリースパー!


子供も負けじと頑張ってます!


少し暑さがましになって良い練習ができました!




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