暑いよ〜暑い。トレーニングジムの場所まで行くのが暑い。
トレーニングする前に疲れちゃってる(-_-;)
私は運動しても筋肉痛にならない人なんだと知った昨今。
いかがお過ごしでしょうか。
なにか違和感がある程度でして(;・∀・)
あとはスグになくなっちゃうから忘れちゃう。
トレーナーさんに「筋肉痛来ました?」って聞かれるんだけど、
あれ?来たっけ???
えーっと(^_^;) ←忘れてる。
そんな感じで。
負荷が足りないのかな?
筋肉痛、こない時もありますよ。ってトレーナーの ぼくちゃん言ってたっけ。
トレーニング後は、息切れしてる。疲れてる。
腕がダルダル(~_~;)
ベンチプレスをやったんだけど、胸の筋肉を使ってるかどうかなんて・・・
全くもって分かりませ〜ん!!
なので、正直に言う。
「うーん、分かりません」
そうすると、ぼくちゃんは色々メニューを試してくれる。ありがとね。
でもね、オバちゃんは・・・分からないのだった(;´∀`)
だからナカヤマきんに君のように?筋肉に話しかけようかと。
「オレの上腕二頭筋!」みたいな。
「私の大胸筋!!」
意識しないとね。
私は全然意識してないわ〜(^o^;)わはは
健康診断の結果が郵送されてきた(p_-)
そこにハッキリ書いてある。
『肥満』と。 _| ̄|○ il||li ガーン
肥満です。肥満です。肥満です。ヒロシです。
あああああああーっ ヤバイよヤバイよ。出川です。
『積極的に減量に努めて下さい。内臓脂肪の蓄積が疑われます。食事と運動に気をつけましょう』
はい。
今、自分が出来る限りの事をやってますです。
アプリを使って食事の記録するのも習慣になってきた。
体重は毎日計ってないなぁ(-_-;)
もうちょい運動しないと減らないべな〜。
・・なんかまだねぇ(--) なんだかねぇ、、
やる気スイッチ入ってない
Σ(゚∀゚ノ)ノキャー
早くやる気だせ!!
中年太りは中々やせない( TДT)
トレーニングする前に疲れちゃってる(-_-;)
私は運動しても筋肉痛にならない人なんだと知った昨今。
いかがお過ごしでしょうか。
なにか違和感がある程度でして(;・∀・)
あとはスグになくなっちゃうから忘れちゃう。
トレーナーさんに「筋肉痛来ました?」って聞かれるんだけど、
あれ?来たっけ???
えーっと(^_^;) ←忘れてる。
そんな感じで。
負荷が足りないのかな?
筋肉痛、こない時もありますよ。ってトレーナーの ぼくちゃん言ってたっけ。
トレーニング後は、息切れしてる。疲れてる。
腕がダルダル(~_~;)
ベンチプレスをやったんだけど、胸の筋肉を使ってるかどうかなんて・・・
全くもって分かりませ〜ん!!
なので、正直に言う。
「うーん、分かりません」
そうすると、ぼくちゃんは色々メニューを試してくれる。ありがとね。
でもね、オバちゃんは・・・分からないのだった(;´∀`)
だからナカヤマきんに君のように?筋肉に話しかけようかと。
「オレの上腕二頭筋!」みたいな。
「私の大胸筋!!」
意識しないとね。
私は全然意識してないわ〜(^o^;)わはは
健康診断の結果が郵送されてきた(p_-)
そこにハッキリ書いてある。
『肥満』と。 _| ̄|○ il||li ガーン
肥満です。肥満です。肥満です。ヒロシです。
あああああああーっ ヤバイよヤバイよ。出川です。
『積極的に減量に努めて下さい。内臓脂肪の蓄積が疑われます。食事と運動に気をつけましょう』
はい。
今、自分が出来る限りの事をやってますです。
アプリを使って食事の記録するのも習慣になってきた。
体重は毎日計ってないなぁ(-_-;)
もうちょい運動しないと減らないべな〜。
・・なんかまだねぇ(--) なんだかねぇ、、
やる気スイッチ入ってない
Σ(゚∀゚ノ)ノキャー
早くやる気だせ!!
中年太りは中々やせない( TДT)