やっぱ、いいなー。平日の午後。のんびりしてるなぁ。
ジムの後コンビニ寄ったら、閑散としていて、たる～んとした時間帯だったらしく。なんとも言えない昼下がり。
たしかこの辺にカフェあったな、、、と思い歩く。
ほどなくして、反対方向だと気づく。
歩いて歩いて、あ！ここか～。場所確認。
今日はちょっとパス。また今度。
荷物が重いんだよぅ。
知らない道を歩く。大通りはわかるので、違う通りを歩く。 . . . 本文を読む
マシンを使っての筋トレ、２種類１５回を３セット。
腹筋台を使っての腹筋１０回を３セット。
エアロバイク１５分を２回。
他の人がマシンを使ってる時は、待ち時間発生。
室内をウォーキング。くるりと一周(そういう通路？がある)
休憩スペースあったりするから夕方までジムにいようかな？
なあーんて思ったけど、ノルマをこなしたらサッサと帰る。
スタジオプログラムには一切参加せず。
シャワーあびて . . . 本文を読む
持病ありなので、念のため医者に聞いてみる。
「軽く運動してもいいですか？」と。
そしたら、
「激しい運動でも大丈夫」って言われた。
甲状腺の検査で数値が落ち着いていて、体調も普通になってるので。
それでスポーツジムに通い始めた(まだ数回)
落とせるかなー？体重。
それで、持病ありということをジムのインストラクターにも一応言っておく。
何もないだろうけど。何かあったら大変だから( . . . 本文を読む
霧雨の朝。いかがお過ごしでしょうか？お変わりございませんか。
わたくしは本日は休みでございます(-_-)zzz
だかしかし！いつものように家を出て、スポーツジムへ行くわけだよ～。
ジム週３目標にしてまして。
うわっもう木曜日かっ(ﾟﾛﾟ)
(ﾟДﾟ;)
(°°;)
そんなこんなで、朝のアーケードを歩いてみれば、マッキヨのクーポン配布してたからもらったり、SOYJOYクリスピー試供品( . . . 本文を読む