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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月8日)[木] 頑張りましょう!

2011年12月07日 23時54分06秒 | Weblog

★写真説明
校舎から眺めた夕陽。
★起床;6時 就寝;1時 体重;75.4kg
★昨日の運動
~休養日
★本日の日程
9時;講義 12時;面接 13時;面談 ・・・16時20分;研修会
★振り返り
昨日は外部講師に始まり、北谷町の老人福祉計画策定委員会、実習ジム局会議、学科会議、学部会議・・とちょと忙しかった。帰宅後は汗を流す予定がTV観戦になってしまった。夕食も予定外の量で食べてしまった。その後利枝子の活動支援と実習報告添削で疲れた。そんな1日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Yさんに感謝 Sさんに感謝 Nさんに感謝 Rさんに感謝
★天気
今日の予報は曇り、雨。スケジュール的には、余裕だが、やることが多々ある。今日から走りたいが状況を見て頑張りましょう!