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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月12日)[土] 東日本へ再び・・福島へ

2011年11月12日 01時26分01秒 | Weblog

★写真説明
美浜の新しい町と海!
★起床;5時 就寝;1時40分 体重;74.4 kg
★昨日の運動
10km走(浦添市民陸上競技場)
★本日の日程
7時40分;那覇発羽田へ  ~~福島へ
★振り返り
昨日は1校時目の会議に始まり、演習、3校時目は宜野座高校の参加もありちょと緊張!そして4校時目はアルコール依存症についてビデオ学習し、5時から教員互助会について打ち合わせ、そして10kmを走りました。そんな1日でした。
★感謝
Tさんに感謝 Iさんに感謝 Oさんに感謝 Hさんに感謝 Sさんに・Tさんに感謝 Eさんに感謝
★天気
予報は快晴!さて福島は如何でしょうか!しっかり震災後を確認しレポートします。