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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(9月8日)

2009年09月08日 06時20分33秒 | Weblog

○起床;6時 就寝;0時 体重;76Kg スポーツ;なし
○日程
 8時;息子空港送り 9時;研究室 18時;後援会役員会
○振り返り
 昨日は帰省中の息子の為に遅い昼食会をおこなった。ちょっと美味しいものを食べたので体重が増えている。(超ヤバイ!)
 
○再発見
 日曜日に村の陸上競技大会があり、息子と職場職員の応援に出かけた。職員は10秒台で走り見事トップであった。息子は声かけはしたが競技は見ずに帰ったが超頑張っていたとのことを後で知った。(涙)
 炎天下で頑張る大会関係者、応援団を見て、村の財産であると実感した。私もその様な中で育てられたような気がする。一緒に行った仲間が大会を見て感心していた。


○天気
 予報は曇り雨!しかし空を見るかぎり青空!まあ~水分補給に気をつけて今日も頑張りましょう!幾つかの宿題があり、それを取組む必要がある。今日は久しぶりに出勤して研究室での業務に専念する予定である。