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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(4月6日)あやはし完走

2009年04月06日 08時05分07秒 | Weblog

○起床;6時30分 就寝;0時 体重;74,3Kg スポーツ;はやはし21Km走完走
○日程
  11時出勤 14時;基礎学力採点 15時;面談A  16時;面談B 
○振り返り
 昨日は、あやはしハーフマラソン大会に出場した。学生メンバー全員が初参加であり、全員の完走を目指し、どうにか無事完走した。このメンバーは元気者達で、5月のキャンプ、8月の屋久島、12月の那覇マラソン等を企画している頼もしい限りである。昨日上空を飛んでいたパラグライダーに乗りたいと発言も出て来た。早速空を飛んでいた友人にメールをして紹介を約束した。(笑)
やればできるを実感した21Kmであった。

○再発見
 昨日はしばらく休んでいたあやはしマラソンに久しぶりに日程が取れたので学生や友人達と参加した。潮風に当たりながら学生達を励ましながらの疾走であった。当初の制限時間では2時間50分であったが、スタッフの手違いで?2時間57分の私も完走証をもらえた。(ラッキー)やせる予定が何故か体重が増えている。(笑)
○今日の天気は雨、のち曇りの予報。ちょっと足の爪が痛いが基礎学力調査頑張りましょう!