いよいよ明日はシマノロード鈴鹿！

とうとう明日は、鈴鹿でシマノロードレースです！
天気が心配ではありますが、頑張って来たいと思います。

昨晩は、自転車にワックスをかけて、再度チェックして車に積みました。
装備類やウエア・着替えも準備したしギリギリでワタワタしないように準備できました！
後はガソリンスタンドに行って車の点検をしてガソリンを入れて出発するだけです！
ドキドキしますね～ｗ

そういえば今日は関係者のみを対象とした、７９００デュラエースの試乗会を鈴鹿でやっているそうです。
シマノロードでも新型デュラエースを見れそうです！
電動もあるのかなぁ？

試乗も楽しみだし、いっぱい楽しんでこようと思います～



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今日も雨ですね。

山梨は朝から雨がシトシトと降る天気です。
鈴鹿の天気はどうなんだろう？そんなことを心配する毎日が続いています。

なので今日は自転車通勤できなかったため、ローラーで最後の調整をしようと思います。
あーあと買い物も行かなくちゃ・・・
それに、荷物の準備もしてないや・・・

今回出場する種目は、チームTTと2時間エンデューロです。
なので、チームジャージを着て出ます！
色々心配がある上に天気予報が雨と言う事で色々不安ではありますが楽しんでこよう！
と言い聞かせるのでした・・・



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土曜日の天気に動揺（ぇ！

なんと！土曜の天気ががががぁぁぁぁぁ！！！
山梨の予報は曇りなのですが、鈴鹿の予報は雨・・・
そして降水確率７０％・・・

だれだー！雨男は！！！？ｗ

僕は・・・富士ヒルでピーカン！だったので違うはず・・・ｗ
まぁ雨男なんて本当に居たら怖いけど。


何とか天気予報変わって欲しいなぁ～
せっかくの鈴鹿のレースなのにぃ～

昨日はローラーを35分やりました。
軽く回すのとペダリングの確認だけですが、イイ感じに仕上がってる気がします！
レースまでに、休みすぎず疲れすぎずを維持して行きたいと思います。
だから今日も自転車通勤！
木曜金曜と天気は雨マークなので2日通勤できそうにありませんが、ローラーで対処したいと思います。

あとは、トラブル無くレースを終える事ができるように祈ろう・・・
頑張るぞー！



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おお！天気予報が曇りに！

昨日まで今日も天気予報は雨でしたが、今日曇りになっていたので自転車通勤です。
明日の予報も曇りに変わっていたので、明日も自転車通勤できそう～！

ってことで、今日はピナレロで通勤しました。
レース前と言う事で、先日ピナレロを整備したので、ワイヤー調節やブレーキの具合を走って確認したかったのです。

で走り出して、いつも使ってる通勤路だからこそ分かる、ピナレロとフェルトの違い！
やっぱり、ピナレロは軽いし楽で、スピードも出る！
つい、にやけてしまいますね～

もうピナレロには3000キロ近く乗ってますが、毎回走るたびにニヤニヤしてしまいます。
なんだろう・・・
こう、ペダリングした時のシャーシの反応が良くて、その反応についニヤニヤしちゃうんですよね～
分かりますか？ｗ

さて！レースで必要な備品も買いに行かなくちゃ～
なんかドキドキしてきましたよ・・・



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今週の予報が全部雨・・・

月曜～金曜日まで雨の予報って・・・
どうなってるんだぁ？ｗ

今朝は朝から強い雨だし、足は筋肉痛だしでヨタヨタと起きて、ちょっとゆっくりテレビなんか見ながら出社の支度をしていました。
そしたらなんだか半そでじゃ寒いので、ウインドブレーカーを引っ張り出して来て正解。
今日はとても寒かったなぁ～
風邪を引かないように気をつけなくちゃ。

ユメは逆に涼しくて良いみたいｗ
体温調節の苦手なパグは、暑いのも寒いのも苦手なので15度～20度くらいの気温が快適なのかな？


昨日の高付加ローラー練習で足は筋肉痛と言うか、軽く筋肉痛なような微妙な感じ？ｗ
ウィダーのリカバリーアップが効いているのかもしれない。
鈴鹿までに良い状態をキープしたいので自転車通勤したい所だったが、こんな状況では逆に体調を崩しそうで怖いです。

なので、やっぱりローラーで調整するしかなさそうです。




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今日は一日雨だったぁ

今日は一日朝から晩まで良く雨が降りましたね～



ユメもお出かけできずに不満そう。
お腹は冷たい床の上、頭はふかふかの絨毯の上。
器用だなぁｗ


午前中はゴロゴロぼけーっとして、ヒマなのでスポーツランドやまなしへ出かけることにしました。
今日も社長と雑談をして仕事の邪魔をしてしまった・・・ｗ

今日のスポーツランドやまなしは、オートバイの貸切でした。
雨だけど皆楽しそうに走ってたなぁ～
模擬レースもしてたみたいで盛り上がっていました。


そして家に帰って着てから、ローラーをやりました。
今日も1時間、グルグルグルグル。
ケイデンス７０くらいで負荷をかけてしっかりと・・・
汗がボタボタ床にたまるくらい出て、なんかすっきりｗ

1時間高付加で回したけど、終始お尻からハム筋を使ってしっかりと脚が振れました。
後半になると調子も上がってきてケイデンスも８０くらいまであげれたしいい感じです。
でも相変わらずレース1週間前って気分がしないんだよなぁ～
どうしたらモチベーション上がるんだろ・・・



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鈴鹿のレースまで1週間

今日は朝からシトシトと降る雨模様。
どうせ降るならザーッと降ってくれた方がいいのになｗ

なので今日は走りにいけそうもないので、朝起きてから家の大掃除。
午前中にゴミ処理場へ粗大ゴミやら不燃ごみを持っていかなければならないので8時くらいからせっせと準備して軽トラでもって行きました。

そして指定の通りにゴミを処分して終了。
家についてからユメをブラッシングしてあげたり、テレビを見ながらマッタリしました。

今日の自転車練習は軽くローラーを回すだけしかできなそう。
明日も予報は雨なので、明日もローラーかなぁ～

でもしっかりペダリングを確認してやれることはやっておこう。
あまり調子は上向いてこないけど、脚はいい感じな気がします。
あとはモチベーション次第かな？



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昨日の花火大会で飲みすぎた・・・

昨日は最高のロケーションと美味しいつまみ＆ビールで最高に楽しい花火を見させてもらいました。
そしてビールがうまかったぁ～～ｗ

そんなで、少し飲みすぎて今朝はちょっときつかった・・・
でも、自転車通勤は休みませんよ～ｗ
出勤の支度をして、家を出ると凄い日差しが強かったので、今日は暑いかなぁ？と少し気持ちが重くなりましたが、自転車をこぎ出せば空気は冷たくて走ると気持ちが良い！
これは爽快だぁ～といつもの通勤路を走り出しました。

そして昨日花火大会が行われた道路を走っていると・・・
昨日自宅に帰ってくるときは、道路や路肩・歩道や駐車場、いろいろな所に散ばっていて凄い事になっていたゴミが綺麗に片付いていました。
夜中に誰かが片付けたのでしょうね～

昨日通った時は、このゴミの量どうするんだろう？って思うくらい凄くて、そして臭かった・・・
それでもこうやって片付ける人が居て、それを毎年翌朝には片付けなくちゃこういったイベントは続けられないでしょうから、感謝感謝です。
少しでも汚さないようにしなければいけませんね。


そして明日は西湖の予定でしたが・・・
どうやら天気が回復しそうに無いので、中止になりそうです。
明日朝起きての具合で近場を少し走りに行こうかと思います。


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今日は花火大会！

今夜、地元石和町の花火大会が開催されます。
通勤路は１９時から車両通行止めになるので急いで帰らなければ！ｗ

朝早くから屋台の設置をしていました。
いよいよお祭りが始まるなぁ～って雰囲気でなんかワクワクしちゃいます。

そして今日はとても涼しいので快適に花火を見れそう。
自宅のマンションからも見えますが、今日は会場近くの知り合いの家でバーベキューをやると言うのでお邪魔させてもらう事になりました。

家に帰ったらユメをつれて急いで行かなくちゃｗ


週末は、鈴鹿のレースエントリー組みで西湖合宿の予定でしたが、天気予報では両日とも雨です・・・。
となると今週末は練習できないのかぁ。
ローラーして自転車の整備をしようかな。

そろそろ涼しくなってきましたね！
今年は少し早く涼しくなっているような気がします。
そろそろ西湖まで行かなくても練習できそうなので、９月からはまたいつもの農道練習コースを再開しようかなと思います。


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夜練習は裏山ヒルクライム

昨日は久しぶりの夜練習。
裏山コース（フルーツ公園までのヒルクライム）を急遽１往復する事に！

急遽と言うのは・・・
会社の同僚が最近ミニベロを購入し、毎日通勤しているのですが、最近ヒルクライムに興味を持ち始め・・・
お勧めのコースを教えてくれと言う事なので、会社帰りに一緒に行く事にしました。

当然会社帰りだし、フェルトだし、リュックしょってるしタイムアタックはせずに、会社の同僚に声をかけながら、ゆっくり上って来ました。

ゆっくりって言っても、しっかり重いギアにして高付加トレーニングしましたよ！ｗ
同僚は、ゼーゼーハーハーでバテバテでした。
なんか優越感(爆)

この日は、凄く蒸し暑くて汗の出る量が半端じゃありませんでした。
家に帰ったらサドルに座ってた部分がびっしょり・・・
すぐユメとお風呂に入ってサッパリ！


今朝会社に来たら、同僚に今日も行こう！と誘われましたｗ
やる気あるなぁ～～！



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