健康寿命

日曜日から風邪気味だった息子

木曜日にスケート教室が学年であるのを楽しみにしているので

今日はしっかり治すのに休ませました。

微熱はあったものの元気だったので

ピアノもリモートでレッスンすることができました。

息子が休むと私もダレてしまって

午前中はダラダラ寝てしまいました💦

年齢を重ねると眠れなくなる…

は無縁なようです(･･;)

ずっと家に居たので早めに夕飯を作って楽しました。

ロールキャベツを作りました。

1番の得意料理かな❓

先日申し込んでいたがん保険、

無事加入できたようです。

父は膵臓癌で亡くなっています。

経済評論家の方が膵臓癌の闘病中とのことで

痛々しい姿でYouTubeに

出ておられました。

私もなる可能性は高いはずです。

膵臓癌の2年生存率は本当低いです。

父もちょうどわかってから2年で亡くなりました。

関係がうまくいってなかったので

最後何処に転移したのかなど

何もわからないのですが…

そう思うと夫の義両親は81歳と79歳で

不自由はありながらも元気だなぁと思います。

義母はとても楽観的な人なので

そういうのも大病しない秘訣なのかなと

見ていて思います。

私達夫婦も80歳でも

健康寿命的に元気でいたいです。

過食症が出始めて

自分をコントロールするのが大変なのですが

ダイエットも健康寿命のひとつです。

ストレスにならない程度にゆっくり

減らせていけたらと思います。