今日は雨ですってって、また雨ですけど。木曜日はサンクスギビングの休日で、会社もきっと明日はお昼までと思うので、今日、お泊まり以来、セディを久しぶりにデイケアに連れて行きました。デイケアのハングオーバーもやっと取れたセディ、ついでに爪切りまでお願いしちゃいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/75/09a664b2dba39ed7429ffb32c89d93d3.jpg)
What?!
歯磨き粉が切れていたので、お昼はホールフーズに行き、サンドイッチを買ってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/19/38953d9d178f26625067252ada94b438.jpg)
カプリスって言うのかな? モッォレラチーズ、トマトとバジルがフランスパンに挟まってます。昨日、ユーチューブで好きなIna Gartenさんの料理番組を見ていたら、彼女がこのサンドを作ってました。
それと、10月下旬に行った、健康診断で、ビタミンDを取りなさいと言われたので、これも買ってきました。その時に、炭水化物は少なくと言われたのですが、ご飯、麺類が大好きな私。タンパク質ダイエットってあるけれど、私、炭水化物だけでも生きて行ける人間です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/6c/06444f9d8b97118cf3ef11f5b6616ec7.jpg)
ビタミンDは、免疫を強くしたり、骨粗しょう症にも良いらしい。いまだに、ボーンデンシティー、骨密度を計ったことはありませんが…….
冬は太陽がなかなか出てこないので、オレゴンではビタミンDは飲んだ方が良いみたいです。飲むと言うより、グミののホールフードブランドを買ってきました。これはセールで半額でしたが、ホールフードってなんでも、高いですね〜。
![にほんブログ村 犬ブログ スタンダードプードルへ](http://dog.blogmura.com/poodle_standard/img/originalimg/0000608076.jpg)