２０１３年 ３月 １３日（水）

７時頃　起床　曇り　食事　菓子パン２つ
８時頃　頭痛、首の痛み　→ロキソニン、アロストーワ
９時頃　寒気、関節痛　→パブロン、寝る
１６時頃　首の痛み、関節痛、熱？　→パブロン
１７時１７分　吐き気　→正露丸
１７時５３分　吐き気は少し楽になった。関節痛、筋肉痛、熱？３６度８分　→　パブロン
１８時頃　食事：ご飯、レトルト牛丼
１８時３０分頃　外出
２２時頃帰宅　暴風雨でびしょ濡れになったのですぐシャワー
２６時頃　菓子パン３つ

２０１３年 ３月 １２日（火）

１４時 頃起床　朝の薬　寝る
１６時頃起床　昼の薬　外出
２１時頃帰宅
２１時３０分　食事：カップラーメン
２２時１０分　パブロン、ノーシンピュア、夜の薬、ショートケーキ
２３時３０分　食事：肉まん２つ

２０１３年 ３月 １１日（月）

１０時頃　起床　頭痛→朝の薬
１４時５２分　食事：パン、ペースト、昼の薬
１８時頃　筋肉痛、くしゃみ、鼻水、悪寒、熱？：３７度２分　→　パブロン
２０時３０分頃　筋肉痛、関節痛、吐き気　→　アロストーワ、正露丸
２３時３０分頃　食事：ネギ味噌茶漬け
２４時４９分　首の痛み、くしゃみ、鼻水　→　アロストーワ、パブロン
２６時 ２０分　食事：鮭茶漬け

２０１３年 ３月 １０日（日）

９時３０分頃　気象　曇り、強風、→朝の薬、寝る
１３時３０分頃　昼の薬　寝る
１７時頃　食事：ご飯とねぎと味噌でお茶漬け、昼の薬

１９時頃　頭痛、首の痛み→ノーシンピュア、アロストーワ
２４時頃　吐き気→正露丸
２５時頃　夜の薬

２０１３年 ３月 ９日（土）

９時３分起床　朝の薬

２０１３年 ３月 ８日（金）

７時頃起床　眠気＋＋、首の痛み　→朝の薬、少し寝る
１３時頃　起きる、昼の薬、食事：ご飯、ゆで卵
１４時３０分　喉の痛み、くしゃみ・鼻水　→パブロン、少し寝る
１７時２８分　熱３６度８分、鼻がむずむずする、関節・太股の痛み→ロキソニン→
痛み、熱はすぐ消えたが、咳が多発→パブロン

１８時１５分　外出→２０時 ４５分帰宅　→温シャワー
２１時０７分　頭痛、筋肉痛、倦怠感、熱？３６度８分　→パブロン
２１時１０分　食事：菓子パン
２２時４０分　夜の薬
２４時３０分　項背部の痛み→アロストーワ
２５時４７分　関節痛、首の痛み→パブロン
２６時５０分　胃痛→マゲノール、食事：食パン一枚

２０１３年 ３月 ７日（木）

９時頃起床　頭痛、首の付け根の痛み、倦怠感、無気力→朝の薬、少し寝る
１４時１０分　また起きる：症状変わらず→食事：梅干し茶漬け、ゆで卵、昼の薬
１５時頃　温シャワー　くしゃみ、鼻水、頭痛　→パブロン
１５時４０分　首の痛み引かず、くしゃみ、鼻水、両肩関節痛、熱？３６度６分
　→パブロン２Ｐ、ムコスタ錠１Ｔ
１６時４５分　熱っぽい：３６度７分、両足筋肉痛、首の痛み　→ノーシンピュア、パブロン
２３時頃　食事：ご飯、キャベツとネギのサラダ
２３時４５分　夜の薬

２０１３年 ３月 ６日（水）

１２時頃起床　朝の薬を飲んで寝る
１５時３０分　起きる、食事：ご飯・ゆで卵・ミニトマト
１７時頃　食事：ご飯、ゆで卵、トマト
１７時１８分　左首筋の痛み、くしゃみ・鼻水　→　パブロン、アロストーワ
１７時４０分　外出：出先で胃痛→ブスコパン
２２時頃帰宅
２２時１５分　くしゃみ＋＋→パブロン
２３時３０分　食事：ご飯、トマト、豆腐、ネギの味噌汁
２４時５５分　夜の薬

２０１３年 ３月 ５日（火）

１１時１５分　起床　左上歯茎、左顎関節が痛い→ロキソニン
１３時３０分　くしゃみ、鼻水…風邪？→パブロン、朝の薬
１５時頃　くしゃみ＋＋　→パブロン、昼の薬
１８時頃　首の痛み、熱っぽい　→アロストーワ、梅酒
２０時 ４０分頃　食事：肉まん２つ、カフェオレ
２０時 ５０分　夜の薬
２４時頃　くしゃみ、鼻水　→パブロン

２０１３年 ３月 ４日（月）

１４時４８分　起床　何もする気が起きない、左腰腰痛、寒い
１５時頃　食事：鮭トバ・ご飯・ゆで卵
１５時１８分　腹痛 →排便→症状消失

１７時４９分　左側首筋～肩コリ、左腰のコリ→サロメチール
１８時５８分　くしゃみ、鼻水　→パブロン

２１時５２分　食事：ご飯、豆腐、トマト、モツ煮込み（レトルト）
２２時３０分　夜の薬

２０１３年 ３月 ３日（日）

１１時３０分　起床　倦怠感、何もしたくない、太股・背中に筋肉痛、悪寒
１３時００分　食事：混ぜご飯、とろろ昆布、朝の薬
１６時１７分　倦怠感、何もしたくない、太股・背中に筋肉痛、悪寒→昼の薬、ロキソニン
１７時０６分　倦怠感、何もしたくない、少し腹痛、鼻水、くしゃみ、咳、悪寒→疎経活血湯、パブロン
１７時５５分　倦怠感、何もしたくない、熱３５度３分、咳

２０１３年 ３月 ２日（土）

１０時起床　曇
鼓腸、首の痛み±、鼻炎症状　→　朝の薬、パブロン

１１時　首の痛み±、倦怠感　→　昼の薬

１２時　外出　出先でパブロン、アロストーワ

１８時　帰宅　体がもの凄く冷えている→食事、温シャワー、夜の薬

１９時　食事：炊き込みご飯（レトルト）、夜の薬

１９時４０分　手足の冷え＋＋、悪寒、両肩の痛み　→疎経活血湯

２０１３年 ３月 1日（金）

１２時１５分　起床　曇　鼻がむずむずする、悪寒、鼓腸→朝の薬、パブロン点鼻薬
１３時４０分　軽食：葛湯
１４時２０分　軽食：ご飯にサケとば
１４時３０分　くしゃみ、咳、倦怠感＋＋、悪寒　→　昼の薬、パブロン
１６時４１分　くしゃみ、咳、倦怠感＋＋、悪寒、左後ろ首筋の痛み　→　パブロン、アロストーワ
１７時３７分　熱：３６度８分、声がガラガラ、喉のイガイガ、咳、くしゃみ、倦怠感＋＋→　パブロン

２０時 ３８分　熱：３６度９分、倦怠感＋＋、眠い＋＋