一年前シリーズで失礼しますなの
そうなの・・一年前はママもウェリナもたっぷりだったの
ママは自分の為、ウェリナの為にとダイエットを始めたの
簡単なの ただ歩くの お散歩をさぼらない事 それだけなの
ウェリナのお家は山の中腹だから 散歩道はアップダウンが凄いの
なかなかハードな感じで 良い運動量になるの
写真は一年前のたっぷりお腹周りなの
今はママも１３キロの減量に成功したの
ウェリナは・・３キロだけど 体調も良いの
ウェリナもママもベストな感じで 一年後の今は仕上がったの
後は、現状維持って所なの・・でも季節は秋なの
美味しい物がわんさかあるの 厳しい現実と戦う親子なの
ダイエットって痩せる事だけじゃないの
ベスト体重にする事なの そこの所大切なの
食べたら燃やす！これ体にインプットなの
ポチッとしたら 体重計に乗って現実を知るの
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