昨日は、寝る前だったんですけど☺️
自分の中心？というか、内側を意識してみると、
なんとなく、陽だまり？みたいな、ポカポカした感覚がありまして😊
それを感じることに集中してると、なんか安心して、
いつの間にか、眠っていました(笑)
そして、深く眠ってました😄👍
朝起きても、意識すると、ちゃんと感じることができるようになってて😊
ソワソワ？したらというか、漠然と不安を感じたら、
自分の内側に意識を向けて、そのポカポカしたエネルギー？と繋がると、
落ち着いてくるというか💡
そのポカポカに集中すると、瞑想？っぽくなって、心地いいです😄
自分にとっての正解？快？の状態の時は、ポカポカしてフワッとしてるんですよね🎵
自分にとって違う？不快？の状態の時は、ぎゅっと締め付けられるような感じで😅
なんか、よくわからない話かもしれませんが😓
最近は何かをする時？とか、決める時によくこの感覚を使います🎵
これが本当にすごくて🤣
買い物する時も、買うか買わないか微妙な時とか、どのお店にするかとか(笑)
パーフェクトです✌️
また、便利機能が増えた私😁
皆さまも、迷ったら自分の内側に聞いてみたらいいかもしれません👍
自分が自分の一番の味方ですから😊✨
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