新米ママ奮闘記( ͡° ͜ʖ ͡°)✨

妊娠から子育てについて。また、専業主婦の日常について書いて行こうと思っています。

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2019-10-10 14:56:00 | 妊娠期
初めまして、このブログでは妊娠〜子育てのこと、夫婦生活について、趣味の話、看護師時代の話などについて書いて行こうと思っています。

娘の習い事についても書いて行こうと思っています🎵

主に、子育て世代の女性に向けて発信していきたいなと考えています‼︎



* 自己紹介します。

年齢 :1994年生まれ25歳

職業 :専業主婦 前職:看護師

家族構成 :2歳年上の旦那と一歳の娘の3人家族

趣味: 美容 ファッション 音楽鑑賞 映画鑑賞 可愛い人を見ること✨ 英語(好きなだけで話せません)


こんな感じの人間です✨美容に関しては、子育てが落ち着いたら美容系の看護師に転職したいなと考えています‼︎!なので、その事についても書いていけたらなと思っています🎶


妊娠前は、ホットヨガやジムに通ったりもしていましたが、今は全く運動は出来ていません!!いつか、またやりたいなと思っています🤲💦




宜しくお願いします❤️




看護師辞めました!! 看護師向いてない...

2019-10-10 13:40:00 | 妊娠期
こんにちは、私が専業主婦になる前のお話をしたいと思います。

正直、看護師は天職看護師向いてる私って思えてる人ってそんなにいないのでは??

少なくとも私は、看護師に向いていないと毎日落ち込んでいました。

最近ですが、Twitterであるツイートを目にしました。
「あなたが看護師に向いていないのではなく、看護師の労働環境が人間に向いていない」と言うような内容です!

 全くその通りに思えます!!

看護師ってサービス残業多すぎませんか?特に若手であればあるほど!
私の以前の職場は、ほぼ毎回サービス残業でした。"
残業するのが当たり前
上の人より先に帰るな 
自分の仕事が終わったら先輩の仕事を手伝え 
自分から仕事を見つけろ 
新人は休憩削ってでも仕事を覚えなさい 
仕事が最優先

ざっとこの様な事を毎回言われます。言われてる時は、その先輩の言葉に従うしかないんです。なぜなら、先輩に少しでも歯向かうと、無視される、仕事を教えてもらえない、いじめの対象になる!からです。

他の職種は分かりませんが、看護師は特にこう言う事多い気がします。

パワハラなんて日常茶飯事です。もはや、いじめの様なことが平気で行われています。


こんな毎日が繰り返されていると、誰だって看護師に向いていないと思いはじめます。いつしか、患者さんのために仕事ではなく、先輩に怒られない様に仕事をするようになります。

これって、悪循環でしかないですよね。

中には、とても親切にしてくれる先輩もいますがほんの一部です。

それ以外の人は、パワハラを行う人に対して黙認しています。自分に火の粉が飛ぶのが嫌だから何も言いません。師長ですらそちら側の人間でした。

仕事を辞めたいと思った出来事は数え切れないくらいありますが、一番印象に残っているエピソードがあります。

入社して半年経ったある日、私は家の鍵・ロッカーの鍵・実家の鍵など全ての鍵が入ったキーケースを盗まれました。

どのような状況で盗まれたかというと、看護師と看護助手が使う休憩室で盗まれました。

自己管理がなっていなかったのは事実です。鍵をロッカーに挿したままにしていたのでそこは自業自得です。ですが、ほとんどの人がこの様な状況だったのです、私だけではないから良いって事にはなりませんが。

この事実を師長に報告したところ言われました。あなたは病棟の雰囲気を悪くしました、この中に泥棒がいると言う事ですか?あなたは一人一人私のキーケース盗んでませんかって聞き回るのですか?今日あなたのキーケースを盗んだ泥棒さんが、しめしめと思い明日また物が盗まらたらどうしますか、明日病棟のパソコンが盗まれたらあなたはどう責任とるのですか?

上記の様な事を一時半に渡って言われました。

確かに、自己管理が出来てなかったわたしにも非はあります。100パーセント被害者だなんて思ってはいません。

だとしても、盗まれた側に言う言葉でしょうか?私はその時、"はい、すみません"と言い続ける事しかできませんでした。

でも、おかしいと思いませんか?盗んだ側を責める事なく盗まれた側を攻め続ける。盗難対策を考えることもなく、被害者を責めるって!!

そして、結果始末書を書く事になったのですが、盗難届ではなく紛失届けを書けと言われました。

従い書くしかありませんでした。そして、病院のロッカーの鍵を弁償しました。

この出来事から一年近くはこの職場で働きましたが、色々なことがあり辞めることを決断しました。

師長そして看護部長へ職場を辞めたいと、半年前に伝えました。しかし、そこで言われた言葉は衝撃でした。


何度も看護部長との面談を重ね、結果辞めたいと申し出てから3ヶ月後に退職する運びとなりました。

そして、辞めたい理由の1つとして、病棟の人間関係、サービス残業、キーケースの紛失時に師長から言われた言葉などを伝えましたが、看護部長もまた師長を庇う事しかありませんでした。

退職を申し出た時に看護部長から言われた言葉

・あなたが受かった代わりに落ちた人がいる
・12月に辞められるのは困ります(ボーナスを支給したくないから)
・やめるなら来月にでも辞めてください。9月には病棟編成もありますので。
・別に今すぐ辞めれと言っている訳では無いですからね。そのように捉えられては困ります。
・なぜ残業代を付けないのですか!付ければいいじゃないですか


2年ほど前の事なので、思い出せるのはこのくらいです!!
文面では分かり難いかもしれませんが、看護部長・看護副部長の2人に対してわたし1人の面談です。非常に圧迫感がありました。

上記で触れた、サービス残業についてですが、先輩に残業代付けていいよと言われた時しかつけるなと言われていました。なので、とても自分で勝手に残業代を付けられる環境では無かったのです。その事も伝えましたが、"そんなの付けれるでしょう"などと言うばかりです。
 その環境を改善しようなんて一ミリとも思ってないと思います。


まだまだ沢山書きたい事はありますが、ざっとこんな感じです✏️

結果辞めてよかったです。
この職場を辞めて、違う職場に転職する予定でしたが、職場を辞めたタイミングで妊娠が発覚したため本当に良いタイミングで辞めたと思います。

この職場では、とても妊娠生活を送りながら仕事する事なんて無理だったと思います。実際に、妊娠していた先輩に過重労働を強いて流産させてしまった事もある様な職場でした。

職場環境に悩んでいる方に伝えたいです!!
今の環境が全てではありません。変化を求めて行動する事は大切です。恥ずかしい事ではありません!!

応援しています📣

看護師の職場環境、教育環境がより良いものへと変化していく事を願っています。

何か質問がありましたら、コメントよろしくお願いします✨

妊娠中期 つわり落ち着いたと思ったら、、、脇腹が痛い😿

2019-10-10 12:12:00 | 妊娠期
こんにちは🌞

今日は、妊娠中期に起こったマイナートラブル水腎症について書こうと思います。

つわりも落ち着き始め、やれやれ(^_^;)と思っていたところに、右の脇腹から背中にかけての激痛!!いててててて、と言う様な間欠的な痛みがやってきました!!

常に痛いわけではないです。特に、歩いている時に痛みがやってきました!!

この痛みは何だったのか!?
それは、水腎症でした🤰

妊婦がなる水腎症とは、大きくなった子宮に圧迫されて腎臓からの尿の流れが悪くなることで起こる様です。

 産婦人科に行き、エコー検査をする事でわかります!!

 しかし、痛みが起こっている時にエコーを行わないと腎臓の腫れが分からないのです!!
 そのため、1回目に受診した時には、多分水腎症でしょうね!!と言われました!!

 結果的には2回目の写真で、水腎症だと断定されました。

 水腎症の治療
についてですが、特にありません!!

 カロナールなど弱めの鎮痛薬が処方されました、後は水分を多めに一日1.5リットル以上は飲んでください。と言う事でした!!

 それだけなのです!!(T ^ T)
 なので、水腎症と診断がついたからと言って何か出来るわけでもなく、薬を飲みつつ痛みと戦う事しかできません!!

 
 なので、もし水腎症になってしまった方がいたら頑張って痛みと戦いましょう!!としか言えません😥

 常に痛いわけではないので、何とか乗り切れました!!私でも乗り越えられたので、きっと大丈夫です!頑張ってください💦🙌

 何か質問がありましたら、コメントよろしくお願いします🤲


 


マタニティ旅行 海外 シンガポール🇸🇬

2019-10-10 03:58:45 | 妊娠期

マタニティ旅行で行ったシンガポールについて書きます。

 前回の記事でも触れましたが、マタニティ旅行でのシンガポール🇸🇬おススメです!

治安 がとっても良い!!

 不安なく過ごせました。

大まかに行ったところは、マーライオン広場、ガーデンズバイザベイ、マリーナベイサンズ(宿泊)、チャイナタウン?、オーチャードロード、ゲイラン、セントーサ島です!!
 後ほど、オススメの場所について詳しく書きます。↓


行かなかったけど、行けば良かったと後悔したところ!!シンガポールzoo!!ここは、檻や柵がなく動物たちの自然な姿が観れることで有名らしいです。(帰ってきてから知りました💦)

 上記で分かる通り、私はあまりリサーチせずに行ったためこのような事が起きてしまいました😹自業自得です!!

 シンガポールは治安が良くてオススメの旅先ではあるのですが、物価が高いです!!
 屋台などは安いですが、レストランなど良いところで食べようと思うと、大体安くても1人5000円〜って感じでした。日本円で!もちろん、もっともっと良いとこになるともっともっと高いです👏

 でも、不満と言えばこの位です!!

街は綺麗だし、小さい子供の観光客も多くいます。

 妊婦なので、絶叫マシーンには乗れませんが街の至るところにこのようなマシーンがあります🎶
 
 国全体が観光地と言っても過言ではないです!! 大人のディズニーランドって感じですかね!!笑

 妊婦として気をつけたところ!!
* こまめに水分を摂る(もちろん水道水は口にしない)歯磨きもミネラルウォーターでしてました!
* 生ものは食べない
* 無理せず休む
* お腹を冷やしすぎない(海、プール)

本当にこれくらいです!!なので、日本で過ごしているのとあまり変わらなく過ごす事ができました。

※余談になるのですが、シンガポールはガムの持ち込みが禁止です。持ち込むだけで罰則があります。シンガポールは、日本とは異なるルールが幾つかあるのでこちらも渡航前に調べることをお勧めします。

移動手段
調べると様々な移動手段があるのですが、英語が得意ではないという事や、時間なども調べるのが面倒という理由で私はタクシー移動🚕をしていました。
 シンガポール物価高い!!と散々言いましたが、タクシー代は日本より格段に安いです!!なので、タクシー移動もオススメです!!

オススメの場所

* ガーデンズバイザベイ

 ここは、植物園です!!
 インスタ映えスポットでもありますね!!
昼と夜では違った見え方をするので、どちらもオススメです!夜になるとイルミネーションが点灯されて綺麗ですよ!!




マーライオン広場

がっかり観光地!?と言われていたりもしますが、私個人としては良かったです!
夜がおすすめです!!
マーライオンを見に行く!!と言うよりは、景色全体を見に行く感じでした!
夜になると夜景がとても綺麗で、尚且つ毎日花火や水、ライトを使ったショーが行われるのです🎇

セントーサ島

この島には、USSがあります!ですが、私の目的は海です!!
今回の旅の目的と言っても過言ではない!!マタニティフォトを撮りたくてここに来ました!

なぜ海でマタニティフォトを撮るのにハワイやバリなど海でがメインの場所じゃないのか!と聞かれると大した理由はないんです!!私が訪れた時期が1月だったので、ハワイの海寒そうだな〜と思い、年中暑いシンガポールにしたってだけです🇸🇬🤣🤣結果、海もあり都会もあり!!で楽しかったので正解でした✨
話が少しずれてしまいましたが戻ります。

セントーサ島の海は、とても綺麗と言うわけではないですが、それなりに撮りたかった写真は撮れました🤳🏝

こんな感じです!!セルフでの撮影なので悪しからず!!





自己満ですが満足しています!!
ただ、マタニティフォト!?と言うほどお腹はあまり出ていないのが悔しいです。
妊娠6ヶ月でした🤰

この時期を選んだ理由は、つわりが落ち着いたのもあるのですが、海外保険の適用が妊娠22周までだったので、保険の効いてる間で行きたかったと言うのが一番の理由です。

* マリーナベイサンズ
ここは言わずと知れた観光名所ですよね!
なんと言っても、屋上にあるインフィニティープールが有名です!
インフィニティープールに行く入るためには、宿泊する必要があるのです!!

インフィニティープールの感想は、インスタ映えするし、ここに来たぞー!という気持ちになれるので良かったです。

 が、しかし!!プールは温水ではないため夜なんかは震えるように寒かったです!👀
 ですが、温水の暖かいジャグジーも反対側にあるのでそこに入って、夜景を楽しむ事も出来ますよ〜✨
 なのでオススメです!!そして、ここのプールもとっても治安が良かったです!ちょっとした荷物を椅子においてプールに入っても大丈夫でした!!

 マリーナベイサンズはプールだけでなく、ホテルもとっても豪華です!ホテルの中に川?があり小さなボート🚣‍♂️も走ってます!
ホテル内だけでも結構楽しめます🎶

今回はこんなところとします🙌
 また機会があれば、マタニティ旅行については書こうと思います✈️

 何か質問ありましたら、コメント頂けると嬉しいです(^ ^)

機内での過ごし方については、別の記事で書いていますので良かったら覗いてみてください✨






 

マタニティ旅行でシンガポールへ。機内の過ごし方✈️

2019-10-10 02:58:00 | 妊娠期
 こんばんわ🌙
 今回はマタニティ旅行について書こうと思います!!

長くなりますので、今回は機内での過ごし方について詳しく書いて行こうと思います✈️
 
 旅先はシンガポールです!!
 ずばりおススメです!

 何が良いって、治安最高です!!
 日本より良いんじゃないの?って位良かったですよ!!
 
 そして、国自体の面積が小さいので比較的どこでもすぐに行けます!!妊婦で体力の少ない私でも大丈夫でしたよ〜✨

 では、本題に入ります!!


 私は北国北海道に住んでいます。運の良い事に、期間限定で往路のみ新千歳空港→シンガポールへ🇸🇬への直行便が出ていました👏
 復路は、シンガポール→台湾→新千歳空港という流れでした!!

 飛行時間は大体6時間半〜7時間くらいです。

 
 事前に調べた情報として、妊婦は特にエコノミー症候群(深部静脈血栓症)に注意する必要がある!!
 という事がありました。
 
 実際に読んだ記事からの情報でエコノミー症候群により胎児が死亡してしまったという事例がありました。
 なので、飛行中はエコノミー症候群に注意する必要があると思います。
 
 具体的にどのように注意すれば良いのか
ですが。
 
 エコノミー症候群とはなんぞや?
 というところをまず触れたいと思います。
(あくまでも私の解釈でお話するので、不安な方は詳しく検索し直してください。🙇‍♂️)

 エコノミー症候群とは、長時間同じ姿勢(機内で座っている)でいることで、血液の流れが悪くなり、血管の中で血の塊が出来てしまい、その血の塊が血液の流れによって肺の血管に詰まってしまう事で起きます。
 肺の血管に詰まると、肺塞栓症といって最悪死に至ります。

 妊婦の場合、産後の出血に耐えるために通常よりも血液が固まりやすい状態になっていたり、悪阻による水分摂取不足などによってもエコノミー症候群のリスク因子になっていたりします。

 なので、特に注意が必要な状態だという事です!!

具体的な対策法 
私が行った対策を紹介します。

・こまめな水分補給(例え喉が渇いていなくても)
・こまめに運動
  *こまめにトイレに行く(歩く)
  *座りながら足の指を上下に動かす
  *座りながら足を曲げ伸ばしする
・メディキュットなどの着圧ソックスを履く

 後は、冷房が効いていて寒い場合もあるので、夏場でも1枚羽織るものがあるあると良いかもしれません!!

 上記を意識して機内を過ごしました!!

 具体的には、2時間以上同じ姿勢で動かないでいると、エコノミー症候群の危険が高まるみたいです。妊婦の場合だと、2時間より短いスパンで動いた方が安心ですね!!

 トイレに関しては、意識しなくても頻尿になっていたので頻回にトイレに行ってました😹😹
 
 帰りの飛行機は夜行便だったので、対策はとらずじまいでしたが🤣

 結果問題なく帰ってくる事ができました✈️

 とはいえ、旅行に行く前には主治医に旅行の可否を確認して行くことをお勧めします!

 観光や過ごし方については次の記事で書こうと思います✈️

 最後まで読んで頂きありがとうございます🙇‍♂️✨