吹田 千里山のエンジェル・クレアー・ピアノ教室

老若男女に大好きなピアノを教えています♪
J野菜ソムリエ!お料理!食べる!創る!大好き!
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春は豆・豆でヘルシーに(´◉◞౪◟◉)

2017-03-13 18:16:43 | お料理

 春はヘルシー豆cooking 

 

*丹波黒豆玄米ご飯

*ひよこ豆のコロッケ・豆乳マヨネーズ

*豆と玄米クリームスープ

*ビーガンチョコレート・サクサククッキー

*春サラダの人参ドレッシング

 

 

 

 

 

 

 

[チョウ・か・ん・た・ん・豆乳マヨネーズ]

    無調整豆乳 150g    

    油              200g

    梅酢           20g

    米酢           10g

 

    *すべての材料を、フードプロセッサーに入れ混ぜるダケ(◎_◎;)

    トローリ美味しいヘルシーマヨネーズの出来上がり!!

    冷蔵庫で1か月はもちまーーーーす