07686

2022/10/26

睡眠効率87.9
中途覚醒1

一人で出社しました。
午前も午後も会議。
午前のは無駄なおしゃべりで昼休みまで食い込みました。
午後のなんて連絡が来たのが昨日ですよ。
何かが進むわけでもなく。
そして午前の会議での勘違いごり押しにより、
Cさんと僕が疲弊することに…
誰がそんなスケジュールを言ったのでしょうか。
思い込みって怖いです。
Cさんは今週は別件対応で缶詰状態なのに、余計な作業を増やしてしまいました。
なんでこんなに大事にしたがるんだろう。

19時51分の電車で帰宅しました。
オクガタが階段の吐しゃ物を掃除してくれていました。
手すりが必要なだけに助かりました。

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985

07685

2022/10/25

睡眠効率96.7
中途覚醒1

とっても寒い日でした。着替えるの辛かった。
全然眠れていないのに、アプリのスコアはとてもよろしかった。
体感と違いすぎる。
今年から尿検査も自宅で採取することになって、
これで手間取りました。
6時51分の電車で出かけるので、寝ているオクガタは放置。
電車はあまり座れませんでした。

誤差の範囲で身長が伸びて、体重は増えて。
視力は上がってました。んなことあるか。
眼圧とかは散々やっているのでパス。歯科検診も定期通院しているからパス。
血圧がきれいな値になっているのはなんでだろう。
いつもの病院じゃおかしいのばかりなのに。
むしろ悪くなるような食生活にしているまである。
問診で、自己申告以外の薬（＝アレルギーの薬）についてしつこく聞かれた。
なんか情報行っているんですかね。申告しましたが。

終わって60%引きで食事できるんですよ。
しかも今日は豚骨ラーメン定食。心惹かれましたが…
近くのカフェで一服しながら軽食を食べるのが恒例なので。
でもカフェに行ったら今年から電子タバコのみになっていました。
これなら食べておけばよかった。

ここからは駅ごとにトイレに通ういつものコース。
下剤がすぐに効いてくる体質。
特に買い物をするでもなく帰宅。
玄関への階段に嘔吐されていて気分が悪い。

昼寝して、食事するの忘れて、次々くるメールに閉口していました。

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984

07684

2022/10/24

睡眠効率
中途覚醒

揃って出社しました。
今朝は寒かったです。

まーた会議会議って…露程も必要性を感じないのですが。
今日は大隣さんが休みだったこともあり、問合せが多かったです。
Oの方は話が進んでいないそうで…というよりTが騒ぎすぎなんですが。
なんなんですかね、あの過剰な配慮は。
18時42分の電車でオクガタと帰宅しました。
明日は健康診断なんで、それっぽい食事のために買い物。
僕はやっと地元産の落花生を見つけました。
今までのに比べてはるかに高いですが、さすがにあっちは安全性がね。

会社の下のコンビニで、いつもの水を買ったけど、
いつの間にか値上がりしていました。
そういえば今月は初めて買ったのか。

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983

07683

2022/10/23

睡眠効率91.3
中途覚醒0

朝食後はログを漁ったりしていました。
昼になってベッドで寝なおしました。
起きてからもログを漁っていました。
今日はとても暑かったです。
お友達の水皿に水を入れたら、すぐに集まってきました。

斜面、やっと役所が草刈りをしてくれました。
そういえば壊れた草刈機について、メーカーに問合せましたが、
返信がありません。
宅急便代や修理代を考えたら、新しく買った方がいいのかも。

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982

07682

2022/10/22

睡眠効率80.0
中途覚醒4

夜中に何度か目が覚めました。
喉が渇いたりお腹が減ったり。珍しいです。

朝食後、浄水器カートリッジの交換で9時に業者が来た後、
再びベッドで寝なおしました。
あとはログを漁っていました。

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