07398

2022/01/11

睡眠効率98.2
中途覚醒0

頑張って出勤の時と同じ時間に起きて朝食を食べた。
オクガタは出勤。
見送ってから頑張って8時30分まで起きていたのだけれど、
軽く寝るつもりが1時間寝てたｗｗｗ
草生やしてる場合じゃねえけどｗｗｗ
海外との面倒なセキュリティのやり取りなど。
どうしても独自でやりたいんだろうか。
12時。きちんと昼食のおにぎりを食べた。
なんでこんなに辛いのｗｗｗｗｗｗ
食べてすぐに睡眠欲に勝てず昼寝。
13時からの会議を寝過ごすところだったｗｗｗ
この睡眠欲をどうにかしないと。
会議は2時間設定されている上に自己紹介とかぬるい始まりで、
これは2時間で終わるのかと不安になる。
音声が途中で途切れて1/3ぐらい聞き取れなく、
何度も聞き直す非効率な進行だったし。
なお、1時間程度で終わった模様。幸運である。

こんなにきちんとした時間に食事するのが苦痛だと思ってなかった。
整体師はいつも僕と話をしていると美味しいものの話ばかりでお腹が空く、
とか言っているけど、その本人はこんなにも食事が苦手です。
トイレの回数は減ったけど、逆流性食道炎再発？みたいな感じで胃液がきつい。
これと睡眠欲はなんとか克服しないとまともに生活できる気がしない。
問題は休日よ。
土曜日は午前中の通院があるから大丈夫だと思うけど、
日曜日は起きる動機がない。
よほどのメリットがないと勝てる気がしない。

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