おはようございます
「リンパの科学」ノートまとめ📒しました
今回は難しくて時間かかってしまいました
良かったら 一緒に お勉強してください
血液系は 約40秒
リンパは 約12時間 かけて身体1周する
半日も…かかってしまうんです
そりゃ、、浮腫みますよね
自力で流れないリンパは
身体温めたりマッサージが効果的だそうです。
身体 労わってあげてください
おはようございます
昨日は カフェで 勉強しました。
初体験でした
もう少しで ノートまとめ📒終わりだったので
少し長居させて頂きました
お隣の方は私より長居されていて2杯目 注文されてました。他のお客さんの様子が見えないお店の作りなので ゆっくり出来ました
ベーコン入り ポルチーニクリームソース🍝
リンパの お勉強です
難しかったです… 
既に8割 忘れたかも
既に8割 忘れたかも明日、読書記録で紹介させて頂きます
今日も良い1日を