ポムナルリンパマッサージの効果

ポムナルリンパマッサージの効果
本当にやせますか？　はい、本当にやせます　どうしてかといいますと肥満になる主な原因のひとつを取り除くマッサージを施すためです
経絡、リンパマッサージの原理とその機能的効果を理解すれば体重が減るには十分すぎます
肥満は体内の脂肪組織が過剰な状態を意味します、過体重ではない痩せ型の肥満もありますがダイエットの方法は、
マッサージ前と一週間後の様子です

1.　食事コントロールを身につけることも大事です　食べる量を少しずつにする習慣を身につけるようにしましょう、間欠的な絶食も効果があります

2.　ゆっくりと温かい水をしょっちゅう飲んで脂肪分解、半身浴で体を温かい状態を維持する
3.　運動で筋肉量を増やす　
4.　マッサージで血液循環をよくする　皮ふがよくなるのはうれしいおまけですね

マッサージで体重が減る原理は
筋肉がこちこちにかたまると血液循環障害が起こり各組織の循環構造が詰まる原因になります、ですので筋肉をほぐすことは循環を良くすることの基本であり
体内の老廃物を自然に排出する上でとても重要です。疲労物質のたまった臓器と筋肉を刺激して肥満のひとつの原因を除去します

フェイスマッサージを例にしてみると
かおがむくんで大きくなったのは該当経絡（リンパ）の循環性が低下して肌が晴れ変色しリンパ周辺の筋肉が弱り脂肪層が大きくなったためです
（首と胸の筋肉の筋肉のストレスとも密接な関係がありますが、、、）
経穴とリンパを刺激してやることで顔を小さくします

経絡とリンパマッサージとはなんなのか
経絡マッサージ

 

 

要相談 ポムナルエステチックマニュアル院長施術1時間コース

ポムナルエステチックマニュアル院長施術1時間コース パク・キョンスク院長の施術によりお悩みを改善いたします パク・キョンスク院長が60分　300,000Wでご希望の部位を集中マッサージいたします、ご希望の方はお問い合わせをよろしくお願いいたします 30番■　SP30　300000W 60M　■
1. 首肩の管理で首筋のしわ、首筋のにきび、うなじのライン、首筋のたるみ、顔の血色、むくみ、紅潮、過敏な皮膚、乾燥肌等の改善。 肩周りをすっきりとさせる、肩痛の改善、二重あご、角ばったあご、鎖骨ラインをすっきりとさせる、いびき、不眠症、手の痺れ改善
2.脇と腕の管理で上半身のむくみ、慢性疲労、セルライト、脇の色素沈着、脇のはみ肉（ぜい肉）、五十肩、うでの余分な肉、アトピー、腕のしびれ、アトム腕（上腕のぜい肉）、ゴルフひじ、ばね指症、親指の痛み、手のひら、指の痛み、乾燥した手、手根管症候群、冷たい手、荒れた手等の改善をめざします
3.むね、腹部の管理で全身のむくみ、たれた胸、はれた胸、妊娠線、消化不良、腰痛、おなかのぜい肉、おなかのしわの改善を目指します
4.亀首と背中管理　短首、首のしわ、くび骨の構造の変形、首周りの色素沈着、うなじのライン、肩痛、猫背、背中のしみ、風邪を引きやすい体質、不眠症等の改善を目指します
5.わき腹、おしりの管理　お知りのぜい肉、タレ尻、おしりのふきでもの、荒れた肌、アヒルしり、坐骨神経痛、足の痺れ等の改善を目指します
6.内ももとひざの管理　太もも、内もものぜい肉、階段の上り下り、ひざ周りにぜい肉、もも周りの荒れ肌、セルライト、Ｏ脚，Ｘ脚等の改善を目指します
7.ふくらはぎ、足の甲の管理　慢性疲労、足の痙攣、むくみ、足指のはれ、足首のはれ、かたくなった足の裏、足の甲痛、かかとのかさかさ、硬くなったくるぶしのにく、足のにおい，Ｏ脚の改善を目指します
8.小顔、頭皮管理　頭皮のべたつき、、頭のにおい、脱毛、頭皮の熱のこもり、みみ下の肉、目元のくま、紅潮顔、むくみ、ほほのたるみ、二重あご、あごのライン、毛穴の黒ずみ、ひらき等の改善を目指します

 

ポムナル　ファンセン（環生）コース　全3回 パク・キョンスク院長マッサージ60分+トレーナーによる全身管理マッサージ70分を全3回をおこなうコースです　全1,170,000ウォンです ご希望と状態をご相談していただきうけていただけるか判断させていただいております お問い合わせコード■fanseng 70mx3days 1,170,000W　■

自分でする二の腕ストレッチング

ほっそりとした人でも二の腕にぜい肉がついて人が少なくないのですが、二の腕がすっきりすれば上半身の雰囲気が変わります、、
自分でする二の腕ストレッチング

ストレッチングする間、ひとつの姿勢で少なくとも２呼吸分動作を止めて筋肉に力を入れるようにします
片方の腕で下から上方向へ強めに押してマッサージ、こぶしで押さえつけるように少し強い胃と感じられるようにすると効果があります
シャワーを浴びてオイルを塗って皮ふにしっかり密着してマッサージするとより大きな効果が見られます


二の腕のたるみ、ぜい肉はしょっちゅう意識して時間があればこのような運動、ストレッチをしなければへってたりしません
時間がかかりますが習慣、癖にして定期的に、長くおこなうことがもっとも確実な方法です、、、