亀首は僧帽筋のマッサージで改善が可能です

亀首は僧帽筋のマッサージで改善が可能です
どうしてかといいますと亀首の根本原因が僧帽筋だからです
亀首（Head forward posture, または turtle neck）になると首、肩、うで、ひどくなると頭まで痛くなります
写真右側が典型的な亀首です
耳から肩が直線になるべきですがあごを前に出した状態になっていますので当然後首が短くなっています


肩の後ろ背中上部分がもりあがってきます
いつも背と肩が凝ってつらくしじゅう首にギブスをしているように首を回すのもつらくなります
肩甲骨付近もだんだん痛くなりもっとひどくなると頭皮まで引っ張られる感じになります
頭までむくんだらどうなりますか？頭痛もし脱毛もひどくなります、、、
上にはうなじ、頭皮から下は脊椎12番までつながっています、だから背中まで曲がってきます
完全に老人スタイル（あごが出て肩は縮こまり背中が曲がっている）です、、、