うどんに厚揚げ＆かき玉にしてタンパク質増(*^^)v

或る日の昼ごはん

めん類はお昼の定番ですこの日は乾麺のうどんを茹でました
茹でる手間はあるものの乾麺は常備しておくと便利ですよね

この日は厚揚げとかき玉でタンパク質補給しました
この厚揚げそのまま焼いて大根おろしで食べても美味しいし
煮物に使うといいお出汁が出て優れものなんです

ヨーグルトにはりんごと梨
最近梨にハマっているんですが、この梨めっちゃ大きいんですよ
まぁ新高梨ほど大きくはないんですが、それでもそこそこのお値段
税込みで￥600近くはするんです
ただ果物は色々な種類を食べているので、大きな梨は結構数日持つんですけどね

果物って結構おなか一杯になるので主に朝と昼に食べるようにしています



これからは柿とミカンがお手頃価格になって美味しい時期になりますね～