１０月３０日（火） 健康講座

地元の信越病院の医師による講演会が開かれました。今夜のお題は高血圧。高血圧そのものは病気ではない、そのせいで発症する合併症が危ないということ、日々出来る予防法、食べ物の話・・・など多岐にわたるお話でとても興味深く聞くことが出来ました。

もうすぐ四十路の大台、今までと同じ積もりで無茶をしていると後でツケが回ってくる年齢になりました。自分の健康のことを真剣に考えないといけませんね。まずは大好きなお酒を控えることと運動不足の解消が目下のテーマです。