練習20140311

昨日の練習動画です。

http://www.youtube.com/watch?v=LRr3DZVMbV8&feature=youtu.be

自分で見てて気になるのは2歩目のプッシュと同時に体がくの時になりすぎている（？）気がしました。

あとはターンせず手を振っているつもりが、動画で見るとまだまだオーバーターンしている。
ターンした時は帰ってきたローリングトラックを見れば一目瞭然ですし、自分の感覚でも「上手くいった」「ダメだった」は投げた瞬間わかります。

以前、河津亨至プロにフォームを見てもらった時は
「脇を閉める意識をすること、閉めるためにボールがバックスイングトップから体の横に来る前ぐらに
腰を少しだけ反時計回りに回し所謂絞ること」を教えていただきました。
ローリングトラックも何か月ぶりかの綺麗なセミローリングになったのに・・・また元に戻っちゃいました（ショボーン）

ぼんやりとこれとこれがもっとできれば安定した力強いフォームになるという気はすごくしていますが、
具体的に何をどうすればよいのか、どんな練習が効果的か自分の中で整理できてない感じです。

手首は前よりかなり強くなったことを実感しています。
遊びの範囲ですがダウンスイング中に意識的にコック→アンコックさせ回転を増すこともできます。
曲げるだけならサムレスでハウスボールを曲げている人たちぐらいは曲げれます。あくまで遊びの範囲ですが。

感じたままの動画の感想、ならびにアドバイスをお願いします。

ちなみに私が理想とするフォームはマイク・マチューガやケリー・キューリックです。