こんばんは。
スタジオが夏休みだったので、今日は久しぶりのベリーダンスのレッスンでした☆
振り付けは憶えてたけど、な～んかしっくり踊れなかった↓
細かい修正が入ったので練習しなくちゃ。
ちょっとモヤモヤしたけど、汗かいてスッキリしましたo(^▽^)o
それにしてもお腹が重いな～
スタジオが夏休みだったので、今日は久しぶりのベリーダンスのレッスンでした☆
振り付けは憶えてたけど、な～んかしっくり踊れなかった↓
細かい修正が入ったので練習しなくちゃ。
ちょっとモヤモヤしたけど、汗かいてスッキリしましたo(^▽^)o
それにしてもお腹が重いな～
でも激しいベリーダンスは出来ないですね。すべては第2子の為です。
自分は今日はジムに2店舗行き久しぶりに体を動かしてきます。明日は明後日から仕事なので1日爆睡です。ただ急遽ジムになるケースがありますが。
ただインストラクターさんもお盆返上でレッスン担当してるから凄いです。
ベリーとは、お腹？
腰を振って・廻して健康ダイエットですね。
だるま大帥のアキにも出来るかな？
土曜の朝から ゴロゴロォ～ ゴロゴロ～
クォン・サンウになってないかな～。
私は前から通ってるスタジオで普通クラスですが☆
ゆったりした動きが多いのでちょうど良い運動になりますo(^▽^)o
といってもお腹にパキッと力は入れず足で動かす事がほとんどで、ダイエットなら筋トレ＆有酸素運動をオススメしますo(^▽^)o